日更第4天（如果你愿意，就能改变）

如果你愿意，就能改变。

改变是一个过程，你需要的是相信这个过程，并按照自己的步伐，每次前进一小步。

最重要的事先做。

你愿意先听好消息还是坏消息?好消息是，是的，你可以改变。坏消息是，直到你真正理解，并且，更重要的是，直到你接纳现实，否则，你对改变的努力和梦想几乎注定失败。

正如，你出生时处于Ｘ点。你本来就足够好了，但大家总是想帮助你做回你自己。但是，那个真实的你是谁呢？

如果你像其他所有人一样，在人生的某个时刻会做出一个错误的决定，即认定自己不够好。这是一种令人非常不舒服的处境。那它便出现在你人生的负方向，有些人称它为“抑郁”、或者是“低自尊”。不论怎样这都不是一个人愿意停留的地方。出于本能我们会做出努力，向相反的方向前行，努力达到你认为的正方向。并试图对你认为自己存在的缺点做出弥补，我们称之为过度补偿。

不论你身处这条线的那一端，你都距离做真实的自己还有很远。你越是尝试补偿越是距离真实的自己越远。在正负之间一次次地反复，会令人配备不堪。