早晨，这几天尝试着在起床后“坐享”15分钟，就是15分钟仅专注于自己的呼吸，尝试几日，虽然过程不容易因为自己的思绪不受控制地就跑远了，而且或许是因为刚起床，有时竟然打盹过去，而且困的时候感觉“坐享”已成“坐盹”了。但是，不得不承认，不管过程如何艰难，结果是不错的，感觉坐享完后起来精气神很足，一天做功课时能够专注去做，因此，觉得如果早上困就改改时间，但这个事情还是要做下去。
因为预报今天有雷阵雨，所以今天就决定蜗居写论文了，早餐没忍住吃了几乎一盒饼干，结果到中午也不饿，那刚好，省了吃饭时间了，直到午后才有了些饿意，但几近下午也不想再吃顿大餐了，就水果拌酸奶吧，饱腹感足也比较健康，挺好。
昨天开始看美剧This is us，今天休息空档接着昨天的继续追，看到现在，可以不夸张地说这是继老友记以来又让我爱上的一部美剧，宿舍网线时好时坏，因此下载比较缓慢，但已经在网上大致了解了剧情发展，其实自己估计也差不多，但里面的感人细节还有待自己一集集去感受，总之，无论台词还是故事都很容易触动人，就前两集，已经废了我一些餐巾纸了，期待后面。
早上花了些时间，重新整理好了论文思路，写到现在，越来越觉得缕思路比凑字数难太多，之前写好的3000多字，跟导师见面后，再整理好思路，几乎是要把以前的推翻再来一遍的，但好在之前读过的文章还依旧有用，总之“书不会白读”，于是整理好思路，写起来还是比较顺的。写到下午感觉有点才思枯竭了，于是就到旁边的公园散了散步，又感受来下纽卡的太阳雨，让脑袋在大自然中充个清洁电，走着走着，又有了些新想法，回来又行云流水写了一些，挺好。看样子，脑力活动果然应当与体力活动交叉着来。
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