挺好的一本书！人的一生追求的东西很多，钱、权、名、利……有的人都具备了，但是似乎活的并不开心！所以终其一生，我们不过是要学会与自己共处，学会让自己内心坦然，喜悦从容！
文中所追求的真我，涵盖了爱、喜悦、平和！说到底是向内看，追求内心的坦然，不被外事外因扰乱情绪，从容对待生活对待人生！
在真我的追求中，我们要学会联结身体，保持健康的生活习惯和运动习惯，学会听从身体的感受；在真我的追求中，我们要学会臣服情绪，面对不可改变的事实，接受它以及随之而来的情绪；在真我的追求中，我们要学会定静观照思想，避免以自我为中心（自己都是对的），多怀感恩之心；最后，我们也要善于察觉角色扮演和身份认同，明白我们的多面性，知道在社会名利追求中不过是“小我”的欲望！
真我
心想事成总是一件开心的事，所以在以后呀，你要管好自己的事儿，别理他人的事儿，常怀感恩之心，常常向内看，做一个内心丰盈的人，做一个喜悦平和的人。
共勉！
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