【发生的事件】
本周六、周日想去参加一个公益课程，想想又要去给经理请假，还是有些犹豫，有些担心。
【事件中的情绪和信念】
担心经理不给批假，反而一顿批评→
被批让我觉得我不够好→
不够好就觉得自己没有用，没有价值，什么都做不好→
没有用，没有价值就没有自由，感觉被控制着→
让我觉得不被重视→
不被重视感觉不被爱→
不被爱就很孤独
【信念对应的生命故事和信念】
1.记忆中好像被爸爸妈妈，亲朋好友说的时候，总是我没有做好：说我爱哭，没本事；性格内向，没本事；说我不去姨妈家，不懂事；说我考试没考好，没别人聪明；说我唱歌跑调，笨的不会唱歌；说我体操表演，列队和别人甩手不一样，笨的不会走路；所以我总认为被人说就是自己各种没有做好，没有用!
2.从小到大都是按照老爸的引导做选择，小时候被放回老家上幼儿园，转校上小学，转校上高中，填报高考志愿，选择工作等等，所有的引导都是基于爸爸的考虑，最终也是被引导到他的想法中，虽说我自己选择但感觉一直被控制着，所以别人有不同意见时，我就有种不被理解，被控制的感觉!
3.因为觉得自己没有用，会被嘲笑，有太多的不敢，在各种装当中体验着孤独!同时觉得不被理解，感觉自己好孤独，然后又觉得自己不入群，轮回一直体验着孤独!
【释放情绪】
在觉察的过程中已经看到一些真相，释放的时候感觉有些按照程序走脑，舒服了一些，但是感觉还不彻底
【翻转信念】
1.小时候爸爸妈妈和亲朋好友所谓的“说”，其实都是集体无意识的表达，就像我们有时在谈论一个人的时候仅仅是简单的陈述，并没有要表达这个人怎么怎么的不好，没有用，笨之类的；另外说我没本事是因为他们认为性格外向就不会被欺负，他们希望他们不在身边的时候我可以自己保护自己!而现在我看到了其实不管是性格内向外向，只要内心强大起来就可以保护自己，同时你的能量场吸引过来的都是同频能量，何来欺负之说!
2.每个孩子的成长都是需要父母引导的，在我还没有形成正确的人生观，价值观的时候，父母的引导是很重要的，他们希望用他们的经验教训来指导我，避免我走错路；而我因为我自己内在的不敢，没勇气，担心自己选择错误而按照他们的引导做出选择，并没有谁要控制我!
3.我的孤独感来自我自己觉得自己没有用，没有价值，不被理解，自己所创造的孤独感当中，当我已经看到了前两条的真相时，何来的孤独感呢？同时，我一直深深的被爱着，被父母，被老公，被孩子，被家人，被朋友，只是我处在情绪当中的时候，就像被蚊子叮了一下，只关注了一小点痒的部分，而忘记了其他不痒的地方!
4.当我请假可能会被领导说，他更多的是站在工作角度，对于一个比较看重工作，而不知道和员工怎么联络情感的领导，你希望从他那得到爱与理解吗？是呀，我又在求理解，求认同，求不到就感觉受伤!我看到了，我需要的只是不带任何情绪的表达我的需求，我做好我的部分，领导如果不理解是他的功课，和我无关!
5.被领导说，就说明我没有用了吗？当然不是，他每天要和多少个人对话呢，每一个都会心平气和吗？不可能，要是按照我的逻辑岂不是太多人都没用了!怎么会呢？所以领导只是表达他的看法和想法,是我原有的信念物作怪让我产生了负面的情绪和认知!
6.没有谁想控制我，由于我内在缺乏力量，没有勇气，太多不敢，所以才觉得被深深的控制，当我敢于表达，敢于去做，敢于突破的时候，控制即不再存在!所以，我要做的就是不断地操作三位一体扬升生命力量，活出自己的神性面，一切力量都会自然而然的发生!
7.和同事关系融洽，和家人相亲相爱，有几个闺蜜，有我关心的人，也有爱我的人，怎么会孤独呢？是我自己创造的孤独，重复的体验着；我看到了真相，叫停，我可以创造我想要的喜悦，爱与自由!
8.这一切都源于我的担心，我都还没请假，也存在另外一种情况啊，经理直接给批假!没有内在力量的时候，真的是处处恐惧!一切都源于小我，源于我原有的信念物，我也可以注入新的意识物，创造我想要的!
9.只有去行动了，才会知道最终的结果是什么，就像是我之前老担心找大大老板去签字，担心被训，可是往往是白担心，大大老板经常会很爽快的签字，不说一句话!此刻我觉得我有力量而且可以不带情绪的去表达我的需求，问题来时，我也有力量去解决他!
【宇宙真相】
我是宇宙分裂而来的一颗具有无限创造意识的光子，我注入什么样的意识物就可以创造什么，我可以创造我想要的爱，喜悦与和平!
【重复的生命模式】
1.只要被别人说，我就觉得自己不购好，没有用，没有价值
2.别人有不同意见，而我因为内在的匮乏不敢表达时，就觉得有种被控制的感觉
3.内在的孤独感来自我的没有力量，自我评判，我不断地创造着孤独，体验着孤独
【学到的功课价值和礼物】
又一次让我清晰的看到了小我的作用下，我是如何创造着孤独，体验着孤独!一次又一次的轮回，一次又一次的觉知翻转，力量在一点一点的增强!在不知不觉中体验着平和，喜悦，爱与自由!现在太喜欢觉知释放和翻转了，每一次的收获巨大，我要不断地操作三位一体，探索我的天赋才华，活出爱与自由，找到我的生命事业!
觉察到最后，感觉没有释放彻底的部分也出来的差不多了，有觉知的释放加觉察日记的梳理真的缺一不可!
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