今天我看了一篇文章，作者提到他在想起伤心的事情的时候，控制不了自己的情绪，眼泪的开关就像坏了的一样，即使在大庭广众之下，还是泪如雨下。
其实我也有类似情况，有时候很难控制自己的情绪。以前当我遇到一件我认为搞笑的事情（别人可能认为不搞笑）的时候我就会忍不住哈哈大笑，而且能笑好大一会儿。随着年龄的增长，慢慢的能控制一点，不会再笑那么长时间了。
情绪真的很难控制，不管是高兴还是难过。我就控制的不好，每当受一点点委屈，就会泪如泉涌，想把控制眼泪的开关阀关掉，却硬是关不上。虽然我知道那样很不好，显得很没出息，却也还是控制不了。在这一方面我还有待改进，我也查过资料，有些观点认为这样还是脆弱的表现，需要加强锻炼，强大自己的内心。
如何控制自己的情绪和感受
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本文标题：如何控制自己的情绪
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