腹 部 保 养

经络贯穿我们全身，身体每个部所表现出来的问题各有不同，将经络分五个区进行保养。

讲气与血的关系，健康美丽哪个更重要，健康就要保养身体，身体保养五个区：

1、 阴阳交替-------指趾头，为什么开手脚穴？阴阳交替容易堵，容易生动气=====易引起1、手脚发冷、麻木、不灵活、冻疮。2、失眠、多梦、头晕、头痛上焦问题=====（做经络手疗）

2、 人体的后门---------背部腧穴，针对慢性顽固性问题、保健防病====（经络通）

3、 藏污纳垢--------四指关节，垃圾最多，通经活络===关节经络堵塞易引起1、头晕头痛、肩颈痛、肩周炎、颈椎病。2、腰背痛、小腿抽筋、风湿关节痛。===（经络通）

4、 七阴所汇----------肚腹部、一源三歧、防病除根，寒凉易导致：1、美容问题：斑、痘、暗、过敏。2、肥胖问题：引发高血压、血脂、血糖。3、妇科问题：月经不调、卵巢、子宫问题。4、男科问题：前列腺增生、肾虚、尿频。=======（做腹部）

5、 阳经所汇----------头面部，所以面部易长斑、痘等，这是将毒素外排的表象，虽不好看但对身体较好，易头晕头痛头胀。======（做头疗和面部套）

三通三平的理念（通则不痛、痛则不通）

一通大肠而无病      一平心态

二通经络而去痛      二平饮食   

三通血管而长命      三平阴阳

一、 为什么要做腹部

1、 它是人体的生命点-----一源三歧，任、督、冲（起于生命点）

当看到一棵植物的叶子变黄、干枯，我们会想到是什么问题——根缺水、缺肥，我们就会浇水、施肥。

我们经常说什么什么方法是治标不治本，“本”就是根本，解决任何问题都要找到问题的根本，解决身体的亚健康状况也要找到人体的根本，人体的根在哪里——腹部。（生命点女性在子宫下方，男性在前列腺后方，古人称为丹田）

练气功一定要气沉丹田，丹田就是人的生命点，人的发育、成熟、衰老、疾病都受生命点的支配。保养好人的生命点，就能健康、长寿。生命点出现问题人很快衰老、内分泌失调、上热下寒、冬天怕冷、夏天怕热，吃热上火、吃寒觉得凉等

所以腹部是人体四大保健区当中非常重要的一个保健区。

我们能看懂树叶黄是缺水缺肥，我们的皮肤上、脸上有斑点、暗疮，有异常点（青筋、痣、皱纹等），我们能否明白身体缺了什么？需要做什么调理？

一源三岐--------------

任脉---------统领全身阴经何调五脏的作用

督脉---------统领全身阳经和调六腑的作用，阳经有增强提抗力的作用

冲脉---------总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身全身经脉

沟通-----人体的生命点存在腹部，要想提升人体免疫力或抵抗力，就必须升温。正常人是36.8---37度，超过2度发烧，必须立即降温，但腹温低了会出现什么问题，会严重影响身体健康。（做腹部一定要了解顾客生活习惯及健康状况）

腹部的理论知识（不能有浊气胃炎或胃酸多，浊水，宿便，结节） 

腹部-----2个字就是寒凉，其生命点易被破环，男性在前列腺，女性在子宫

腹部锻炼-----腹式呼吸，腰带，锤振，温灸

腹温低人易脱发、萎缩、皮肤黄，而树的环境温度低易引起叶黄叶落

抗衰老的奥秘-----保养生命点，女性28岁以后雌激素迅速下降，所以不保养老的很快，女孩发育是否良好主要看腹温及月经

2、寒凉：腹部是天生寒凉的地方和天生容易寒凉的地方

腹部寒凉的主要原因一：

腹部为7阴聚会的地方，中医认为阴属寒，寒则凝。腹部寒凉是易导致肥胖，经络堵塞的原因，是先天最易寒凝的地方，特别是子宫及卵巢最易寒凝，所以必须提升腹温。升温1度，免疫力增强5—6倍，腹部升温是解决人体健康的稳定基础。

从经络学分析腹部的生理特点：

• 阴则寒——腹部是7条阴经（任脉、肾经、脾经、肝经）聚会之处——最容易寒凉之处——形成上热下寒的体质

• 寒则凝——有形的废物毒素特别是脂肪和痰湿瘀毒凝结积聚——腹部整体虚寒

• 痰湿瘀毒积聚于腹部——影响经络气血运行——一系列的亚健康状况出的现

腹部寒凉主要原因二：1、熬夜、2、生冷3、衣服，4、缺少运动

腹部虚寒所致的问题：加微信hjh8681

• 1、大肠虚寒：便秘、便溏、大便不畅

• 2、脾胃虚寒：不想吃、没有食欲、容易疲劳、胃酸胀、胃纳食差、消化吸收功能差

• 3、下焦虚寒：月经不调、痛经、妇科炎症、卵巢子宫问题、前列腺问题、不孕症

• 4、结石：胆结石、肾结石

• 5、腹部肥胖、顽固性肥胖

腹部的奥秘：寒则凝，热则散（升温）。

二、 温度与健康的关系

38度：亢进热症，烦躁不安，发烧畏寒

36度：身体正常，抵抗力强（36---34）健康

34度：亚健康临界点，容易引起睡眠，性冷淡，斑点及便秘的问题法（34---32）

32度：容易引起肥胖，糖尿病，女性妇科，痛经或并发症（30---32亚健康）

30度以下，除以上问题外，极易诱发结节肿瘤（32—30中度）30一下为重度

腹部一定要坚持3个月，如果没效果一定是在不停的消耗

2、腹温升高的好处

1、 乳房饱满

2、 皮肤漂亮

3、 线条匀称

4、 健康长寿

肥胖类型：水湿型-------有响声属脾虚

          痰湿脂肪-----有结节属肝胆问题

          有痛店------代表淤血

          胀气顶手-----经络不通

          青筋发黑------毒素过多

脐型诊断：

圆脐---健康的。如果小浅、齐根无力、虚弱、内分泌失调、易累、食欲不振。

腹腕型----上横：胃、胆的问题、易便秘。下横：胃下垂、肠胃炎、便秘、妇科。

一字型---横、竖型：对事物敏感、多为过敏性结肠炎。

凸脐---小孩顽固性消化问题。成人多见于肝病、癌症。如有腹部青筋。则多是奇难杂症

三、腹部套的作用（提升腹温35度以上）