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很多人说学习是一件反人性的事情，那么坚持学习应该就是一件极端反人性的事情了。但是，为什么身边总是有一波人天天干着反人性的事情，而且还乐此不疲呢？

去年一本很火的关于学习方法的书《刻意练习》里面提到，大部分人的成功都不是依靠天才，而是刻意练习，也就是有目标有方法有反馈的长期练习，而学习打卡其实就是刻意练习的一个过程。

什么是刻意练习？。    （图：引用彭小六）

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道理我们都懂，但是如何坚持长期的刻意练习呢？这些乐此不疲的长期学习的人是怎么做到的呢？

据数据报道，目前在线课程的平均完成率只有10%，但使用知识圈来作业打卡的大部分课程，学生的完成率可以达到60%以上，甚至有些课程的完成率高达90%以上。

为了了解这些一天天都干着反人性事情的家伙到底是怎么做到的，我们抱着这个问题采访了其中3个打卡坚持率高达90%以上的课程的老师和同学。

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在做访问的过程中，我们发现这些长期坚持的学霸都有一个共同的特征，首先他们的学习目标和学习需求都非常强烈，他们知道自己的学习目的是什么，也许是因为兴趣爱好，也许是因为工作和学习的需要。

但很重要的一点是他们会利用一些机制，为自己增加有效地学习反馈，保持长期的学习热情。

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相信大部分同学都能理解学习目标和需求的建立，大部分情况下，当我们决定为一个课程付费时，学习目标和需求都会很强烈，但是如何一直保持高度的学习热情呢？

我们经过访问，总结了以下几点：

1为自己制造更多的行动诱惑

这些高坚持率的课程都有一个共同点，这些课程一般会设置50元以上的奖学金，坚持到底的同学不仅可以拿回奖学金，还可以平分放弃者的奖学金。

而学生也认为，这是激励他们行动的一个重要原因。但也有一位参加木棉绘画工坊课程的同学表示她并不在乎奖金，因为她知道自己一定能坚持画画并拿回奖金。

这3个活动的坚持率高达90%以上

2不断给自己制造正反馈的机会

这些每天像打鸡血一样学习的同学都有一个共同点，会不断地给自己制造正反馈，比如画画的同学，每天坚持画一幅画，发送到知识圈和朋友圈，获得老师和同学、朋友的点赞和评论，对他们来说就是一种正向的反馈。

而且画画的任务，只要能完成就会给学生带来一种成就感。在采访的过程中，有一位参加了《合肥趁早绘画21天打卡》的同学每天坚持画画，被单位的一位大领导表扬了，这对她来说更是一种意外的鼓舞。

木棉绘画工坊零基础水彩课程的学员作品 21天趁早绘画的学员作品

3让导师帮助自己及时反馈

这些坚持率高的课程同时都要很高的好评率，很大的原因是，这些课程的老师都很负责任，会亲自或者安排助教为学生点评作业，有的课程的点评率甚至达到100%。

而老师的点评，其实是在给同学的学习做及时反馈，特别是语言类的学习，在短期的学习过程中很难获得有效地反馈，但每日的读写任务点评，老师对同学的读和写都提供了一个快速反馈的渠道，不管是纠正还是赞扬，对同学来说都能起到一个促进学习的作用。

莜蕾老师的日语课程，每天都会为学生点评和辅导，点评率达到100%，学生认为这样的练习任务能让他们真正学到日语，很多学生表示会继续参与下一期的课程。

莜蕾日语助教辅导

4同学和老师的交流和互动

在采访这些课程的老师时，老师们表示，他们的学生能积极交作业打卡和他们良好的互动氛围是分不开的，甚至有的课程已经走到了线下交流。

合肥趁早社群会在每一个课程结束后组织一场聚会，让这些在线上通过兴趣和学习而认识的朋友来一场约会，把社群模式融入到课程当中。

而其他的课程也同样，他们除了使用知识圈交作业外，还会组建自己的交流群，这些课程交流群的互动氛围都很好，一些学习上的疑问也会有学长学姐一起帮忙回答。

21天绘画线下聚会

5把大目标切割成一个个小目标

这些坚持率高的课程大多数是7天和14天，采访时老师表示，他们经过一段时间的验证，发现无论是老师还是学生，都觉得短周期的课程更容易适应和坚持。

他们帮助同学把一个长期的学习目标分割成一个个以7天或者14天为单位的小目标，一方面可以促进学生及时地对每个阶段的学习成果进行回顾和总结，及时掌握自己的学习进度；另一方面为同学们设置一个个合理的小关卡，让同学们像打怪一样地去攻克一个个小目标。

6总结：这些学霸为什么能坚持打卡？

我为大家总结一下，为自己制造更多行为诱惑，去参与有辅导环节的课程，为自己制造正向反馈，阶段性地总结和分享自己的学习成果，加入一个学习氛围良好的学习圈子，把长期的学习目标分成一个个阶段性的小目标。

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评论说说你坚持打卡的原因是什么？

小编我作为一个热爱学习又有原则的青年，当然是为了奖金池里的奖学金啦！

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