依然保持每天自在的书写。
今天抽到的卡是，“自然、释放、涅槃”。
自然的意思就是自己内心安然，比如说，我上班的路上就去上班，我烧菜的时候就烧菜，陪孩子玩的时候就陪孩子玩，看到先生下班回来，我就过去亲亲抱抱，表达爱意，看到父母，就去聊天和关心。这些关系构成了我，于是我们真诚的、自然的表达出来。我倾听自己内心所想，也观察外部世界给我的反馈。只要我的内心是清明的，我的行为就是自然的，我的思绪也是清晰的。我放松，让自己经历新事物，哪怕身边都是日复一日反复发生的小事情，我一天可以看到其中的感动和不易。
释放让我想到了深呼吸，一呼一吸间，我找到自己心的节奏，我可以让自己归于平静，仅需做好这个动作，一呼一吸。这个伟大的动作蕴含了神奇的魔力，我吸入全新的力量，呼出体内的纷乱，直至内外通透、清新、充满活力。来吧，每天都有5分钟的深呼吸，彻底的放松自己，这个部分是你可以主导的，坚持一个月，一个月后，6.27来写一写感受。每日深呼吸，给你带来了什么?
涅槃 是告别，是启程，是开始，是延续，是创造。过去的我在远远地看着现在的我，现在的我处于当下，静心体会每一份每一秒的新奇，也偶尔望望的那个我，她会在哪里？她会在做些什么？她会想些什么？她是否遵从内心过上了安心、喜悦的生活？就这样写下去吧，让思绪流淌，消无声息，充满活力和力量。记住，一个动作，就是涅槃，就是神奇。呼吸。深刻地呼吸吧。我可以任意的呼吸，这是世间最伟大的力量啊！
感恩。
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