人最容易生病的时候就是在这三伏天的40多天里，大家一定要注意了，7月11号到8月19号就是三伏天了，一定要提高我们的防范意识，否则就会留下很多病根。那么三伏天？我们到底应该怎么养生呢？只要做到以下五点，病痛就会离你越来越远。第一，千万别吃或少吃寒凉的食物，尤其是冷饮。因为夏天我们的阳气都在外面，很多人体内外寒热不均，一吃了就会雪上加霜，后患无穷。第二，少用空调，避免直接用风扇对着身体吹。第三，保护好肩颈、腰腿和肚脐这几个脆弱的地方，千万别受凉。第四，每天早上用三片姜和三颗红枣煮一碗姜枣茶。第五，每天睡前泡泡脚，让身体温暖起来，不再寒凉，让整个夏天都充满活力！
网友评论