一万步承诺

一万步承诺

朋友圈晒蔬菜沙拉吵着要减肥，一位朋友发来微信说，饮食你已经控制的很好了，你的瓶颈卡在运动量太小了，看看你每天的微信运动数据就知道了。

不服气，跟他理论好久。

后来，他干脆说，要不咱们来个比赛吧，每天谁的微信运动数据低于一万的话，谁就发给对方一个大红包，你敢不敢？

激将法果然管用，欣然接受，践行时间为一个月。昨晚，是目标践行第一天。

由于白天忙着写方案和做咨询，步数数据少的可怜，晚上快十点，下楼准备冲刺目标。

一万步并没有想象中那么简单，平日里七八千时千感觉不到自己走了那么多路，现在发现，一万步不是个小目标。

一个小时过去了，还只有四千多步，于是开始加快步伐，又半个多小时过去了，达到了七千步，大汗淋漓，浑身无力。离目标还有不小的距离，继续坚持，最后十分钟是靠跑度过的。

零点到来时，离目标还有四百步。非常遗憾，我低估了一万步所需要的肺活量。

乖乖的发去红包，对方没回复，可能已经睡着了。

这件事情让我深刻的体会到，无论做什么事情，你的目标都需要进行管理，不能过于自信，目标的分解非常重要，拖拉是影响目标达成的重要因素。

希望这是我这一个月践行里第一次也是最后一次发红包。