心灵鸡汤有用吗？

近期邀请先生共读李中莹的“爱上双人舞”这本书。

先生的反应是，说的都对，但是好像没什么用啊。他说自己也有在网络上听相关课程，比如：“有关爱的五种语言”等等。

我心中一喜，没想到先生自己也在接触相关知识呀，我忙问“你也在听书呀！那你听到了什么，分享一下！爱的五种语言有哪些呢？”先生说“哎呀，就是赞美、注重仪式感这些，我也知道呀，都是些心灵鸡汤！”

我诚恳地说道“这本书多年前就读过，我以前也是这样感觉的，书上说得很好，但好像很难对实际生活有作用。但是生活里经历了一些事以后再回头看看，会有不一样的感觉。我想起跟着心理咨询师开共读会时，反复强调的：学习了理论知识以后，还需要运用在实践中，需要给自己定任务，比如每周对对方说5句赞美的话，记录下3件高兴的事情，坚持下去，量变产生质变，才能慢慢改变自己的习惯！”

说到这里，我想起今天给自己定的任务：向对方说出自己的感受。自己其实是个嘴很笨的人，让我面对面说出自己心里的喜怒哀乐，是有一定难度的。

今天先生饭后主动说“我来洗碗吧”（以前他都是不管这些事的，饭后自己约伴打球去了，留我一人辅导小孩干家务。这样我白天上班、下班也不能休息，加上先生觉得也没什么事啊，不能理解，长此以往，我心里是有抱怨的。）我心里可感动了，倒不是干家务这个事，而是感觉自己终于被理解了，而且对方开始体谅自己，愿意分担了。

我鼓起勇气对先生说“今天饭后，你主动洗碗，我心里真的很感动。我觉得你会体谅我了！”哎呀，我这个笨嘴巴，此事可以洋洋洒洒写几百字，怎么才说几句就词穷了呢！看来，真的是不习惯表达自己，以后要多加练习！不过，今天我也是迈出一小步了，给自己点个赞！