心理社会自我意识是指你如何看待自己与他人的关系心理社会。自我自我意识不仅包括有关他人如何看待我们的反馈和我们对此的直觉，还包括心理、社会与情感需要以及它们如何影响我们的人际生活。
可以对自己提以下一些问题：
我最重要的个人价值观是什么？它在我的言行着装生活方式中是否表现出来了？
我的生活目标是什么？我真正想从生活得到的是什么？为什么？我的日常行为是否有助于我走向我的生活目标？
我的职业目标是什么？如果我希望成为一名咨询师和治疗师我将如何达到目标？我为什么喜欢成为一名咨询师和治疗师？如果只用几个词，我会如何描述自己？我会如何向一位陌生人描述自己我喜欢自己的什么不喜欢自己的什么？
常常从信任你的朋友或同事那里得知你留给他人的印象很重要。清楚的了解别人如何看你能帮助你避免吧来访者对你不准确的评估信以为真。评估你的心理社会自我的另一个方法是传统的心理测验。
发展性自我意识指的是人们对个人的历史其显著影响个人发展的具体事件的意思。每个人或多或少都有一些生动的记忆，标志着自我非常个人化的方面，这些记忆常常是发生在人生发展的转折时期（如青春期）的个人奋斗、胜利和伤痛。在精神分析的传统中，我们建议你探索自己从童年开始的人际关系历史。回顾并找到你与他人关系的模式中的一致性会使你对自己在临床面谈中对来访者作出的反应有所领悟。我们衷心推荐的做法是进行各种形式的精神分析治疗的探索自己发展式的方法。
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