堵奶记

        自从生了二宝以后，我努力了一个多月终于做到了全母乳喂养，但也就只是刚刚够吃而已，完全达不到直往外飙的程度，类似于吸奶器可以吸出一整瓶奶瓶的效果我是一次也没有过。但就是这种奶量，过年期间我居然也堵奶了。

         要说堵一次就吸通了也就罢了。可悲催的是堵了第一次就有第二次第三次....发展到最近几天更是每天一堵。总是从小奶结慢慢变成硬邦邦的大硬块。吸不出来宝宝就不愿意吸了，那种胀的要爆掉的感觉让我相当痛苦。而且其中一个乳腺眼被堵住已经溃疡了，每次宝宝吸的时候我都要做足准备，真的是很疼！

          今天早上起来就发现又堵了！实在是不堪其扰，赶紧打电话给催乳师让她们安排人来家里帮我通乳。结果因为活太多，路程又相隔的比较远，催乳师下午四点多才到家，我一整天又是揉又是吸奶器吸总算盼到了她的来临。

            虽然早就听说奶结后通乳非常疼，但是不知者无畏啊！我还抱有那么一丝丝的无痛幻想。结果真的是疼的嗷嗷叫啊！真的是一根根的乳腺顺着推啊！别提多难过了！折腾了一个小时，好歹把乳腺都按通了，奶水齐飙，这是我做梦才梦到的美好景象啊！

         吃一堑长一智，赶紧问催乳师以后要怎么预防，总结就是一下几点：1、多喝水，喂完一次奶就喝一杯水，稀释奶水浓度，避免太黏稠形成脂肪堆积堵奶。2、每天早晚顺时针或逆时针方向揉两边乳房，促进循环疏通经络，然后挤出余奶。标准就是只要挤的有奶水往外飙就是还有余奶，一定要全部挤出来，避免剩奶形成奶结。3、注意睡觉不要侧躺，以免压迫乳房导致乳腺不通畅。4，在药店买通草回来煎服，一次10克，每次煎两个半小时可以通乳腺。5，注意休息，适当运动。

          大概就是这么多，希望可以帮到正在哺乳期的妈妈，做母亲不容易，但是也感谢孩子让我们成长。愿每天都可以愉快满足的度过，宁静致远！