最近在读《遇见未知的自己》，我们终其一生都在寻找自己，外面的世界没有其他人。
而一个人想要改变，有一个最重要的就是改变你的人生模式。
就像张老师今天讲的一样，我们面对压力的时候，有不同的人生取向，这是由我们从小到大的行为模式决定的。
其实我也做过这个顶牌的测试，我是属于控制型的人，我记得我五年前刚做全职妈妈的时候，因为不想因为全职妈妈这个职位而被看低，我就拼命的努力学习，考雅思，带着儿子出国学习，因为我觉得只有自己这样，才不会被看低。
因为经历，所以懂得！
很多时候，你越是想要控制局面，越是难以获得自己想要的！
突如其来的疫情，让我的到手的offer就这样没了，这几年我也一直探索自己，从事教育行业，也是因为疫情，现在行业比较困难。
但是，当我臣服，接受一切，接受不完美的自己的时候！
我反而变得更加的从容。
这些觉知和变化都是从早起冥想开始的，冥想可以让我和自己的身体连接。
为什么现在很多人都要修行？
修行是找到真我的最好方式，真我是喜悦，平和的，是由内而外散发出来的愉悦。
与之相反，我们一直追求的快乐是不断的向外求索，是短暂的行乐。
当我们不断的自己的身体相连接，就会定心，心定了，人容易找到自己的出路，也可以观察到自己的思想，所谓的底层的人生模式，就会有意识的观想它。
觉知是改变的前提，通过不断的内观，也会在现实生活中反思自己与孩子，先生的相处模式。
控制型的人，非常的在于结果，所以我也在培养我儿子的学习中，不断的觉察，目标要长远，学习是一件长远的事情。
鸡娃是可以让父母有控制感，但是孩子拱手让出的是自己的幸福。
但是比起鸡娃，我也更愿意鸡我自己。以前我一直是那个苦哈哈的学习者，但是由内而外的探索，会让自己变成，虽然我很辛苦，但是我是带着这份期盼和喜悦的一种修行的态度。
完全不同的人生态度，就是同样的事情，我们对它有不同的解释，就会活出不一样的人生！
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