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积极的肯定语真的很棒!

积极的肯定语真的很棒!

作者: 福尔摩小思爱学习 | 来源:发表于2023-05-22 18:14 被阅读0次

最近我有在好好跑步,同时把说积极肯定语这个行动加进了运动之中,即每跑一段,便说一句“谢谢!我爱你”,这个频率大概是鼻子吸气,嘴巴呼气,然后心里默念一句,循环这个过程,我惊奇地发现能坚持跑很久,之前跑个10分钟就觉得好累,而现在找到这个频率,连续不间断跑25分钟都还能继续跑。

更可贵的是,我对自己的认知更加积极向上,不再把丧气话放嘴边,整个人积极阳光起来。

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