中原焦点团队 【坚持分享Day1060】2022/4/30 星期六 阴 10℃～18℃
书目：《不完美，才美II》
读书收获：
“心理学”的主要目的乃是为了“自我洞察”与“控制自我”。为此，拥有专精的心理知识和理论是必要的基础，更重要则是实务的丰富经验，尤其在咨询个案时，更要以来访者的福祉为依归，除了对专业的高标准、高要求之外，“诚实正直”才是关键之钥。
真正左右我们情绪的，不是我们境遇中的人或事，而是我们对人生种种境遇的认知和解读，背后体现的其实是我们的信念、价值观和行为准则。让我们觉知自己的情绪来源，成为自己情绪主人的能力和方法，也是让我们成为自己命运主人的能力和方法。
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打卡
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读书打卡
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本文标题：读书打卡D199
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