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写给一周后的秋分

写给一周后的秋分

作者: 月光温酒 | 来源:发表于2018-09-16 16:24 被阅读0次

月缺终有月圆

知我能得几个

面对无尽江山

与谁平分秋色

秋分,又快到日夜均分的日子,不多占,不少缺。但比起春分来,多了一抹收藏蛰伏的意味。

《黄帝内经•素问》曰:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”古人认为,秋分时,自然界的阳气由疏泄趋附向收敛闭藏转变。凡起居、饮食、精神、运动等方面皆不能离开“收养”这一原则。秋分也是提醒人们要重视内守,养精蓄锐,为严冬的来临做准备。秋分之后,气候越来越干燥,大家不同程度会表现出皮肤干燥、咽干唇燥、鼻出血、干咳少痰、心烦便秘等。应对秋燥的方法是静心,韬光养晦。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。但是螃蟹是大寒之物,也不适宜多吃。

写给一周后的秋分

再说一个秋分的小游戏:“秋分到,蛋儿俏”。秋分这天选择一个光滑均匀的新鲜鸡蛋,轻轻地在桌上把它竖起来。据说是因为春分秋分这两天,地球地轴与公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态,鸡蛋比较容易立起来。(ง •̀_•́)ง

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