连续近两周熬夜，属于睡眠焦虑吧，事情没有做完就不敢睡觉，而晚上效率又特别低，一度陷入了一种进退不适的境地。
最近的线下活动特别多，有参与的也有自己组织的，通常晚上头脑风暴想策划方案，每天我都需要在冥想社群里面看大家的打卡，给大家写每日的练习反馈，或者是书架上拿了一本书读了一半就不忍心放下了，总之，就是给自己找了各种不休息的理由。这不，这两天参加了一个英语的线下课，有90页的全英文阅读材料要读，常常也给自己安排了挑灯夜读，感觉像是在过大学的考试周。
挑灯夜读
通常，2点睡几乎成为了常态（这很不好），习大大都说了，年轻人，不要老熬夜。熬夜以后最大的困扰就是下巴一直在长痘痘，好了又长那种。昨天我觉得身体特别不舒服就去医院门诊咨询了一下，医生说叮嘱我，“少熬夜多喝水！”并且还给我开了几帖“补肾”的重要，主要功效是去湿热和利尿。
药方子
前段时间就看了明月的文章，知道了她住院的消息，她刚叮嘱我，我就去医院报到了，不得不说，“身体最重要！”
请看了这篇文章的你，一定一定要保重身体。
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本文标题：身体最重要
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