亲爱的：
最近的你，真的过得有点辛苦！一个人照顾两个孩子，同时自己那个内在的小孩也时不时地跑出来撒娇，需要照顾，你真的应接不暇，有时候也会忍不住爆掉。
这一周，感觉你的能量低到一个谷底，对自己有许多的否定、批评、指责……不断地攻击自己，让自己的内心不得安宁。
一次又一次，你把自己贬低得一无是处，处处感觉不顺心，不如意，也让身边的人感受到你身上有一股很强的负能量，并且这股负能量随时会爆棚，伤害身边无辜的人。这个时候，你更加地否定自己，觉得自己真的是失败透顶了！
你也想调整自己，看书，断断续续的，静不下心来，拿起了书看两页又放下，书写也是一直想写，在心里打了很多次草稿，却迟迟未动笔……于是，又带给自己心一轮的否定和抨击！
哎，真的是不知道这样的低谷还要呆多久，你有点绝望了，一次次努力爬出来，却又一次次掉回去，摔得更惨！
是的，你这一周就是这样能量低！
是的，你就是这样负能量爆棚！
是的，你就是个不完美的妈妈！
是的，你现在就是迷茫的！
是的，你最近就是喜欢闭门谢客！
是的，你就是那么在乎亲人对你的看法!
……
这一切，都是你！
可是，这也不完全是我呀！
你心里不认，这只是你的一部分，却不是全部，并不能代表全部的你！
我无法抹杀掉这一部分不完美的自己，我也不能假装没有看到，我也还做不到对自己的接纳。
够了，就此打住！
够了，那个受伤的内心小孩，我看见你了！
够了，我知道你非常的难受！
够了，真的够了！
停下来，慢下来，好好地陪陪自己！
给自己一个拥抱，好好地抱抱自己，好好地聆听自己内心的需要！
好好地爱自己，只有你，唯有你！
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