第一章  来，狠狠抽自己耳光

或许，我们并不认识自己

一切的认知都从认识自己开始，只有对自己的各类行为有了清晰的认知，对自己的局限性有了明确的界限感，我们才能够敞开胸怀，去接纳更好的东西。

《认知突围》之给自己来一巴掌

突围方向：

我们有太多错误的僵化思维，之所以有这些思维，是因为我们接触了太多的有毒思想。这些思想被裹上了理想主义的外衣，让我们沉醉在“不合时宜”的古人、无知者和有心人的片面言论或谎言中。加之大部分人缺乏深入思考的能力，于是，我们在错误的认知体系的引导下，又加入了更多错误的东西，继而连微小的进步都变得极其困难。

一、大脑每时每刻都在骗你

从看清自己难、每个人都有证实偏差、记忆不靠谱三个方面说明我们受骗于大脑。

讲得是我们很难看清自己，只因为我们审视自己的时候，只是看到自己的某个切片。从这个角度考虑，如果将我们对自己的全面评价视为一个维度，那么切片只是基于这个维度的低维投影。

故我们觉得有时候发现自己：即自信，又自卑；既外向，又内向；既害怕孤独，又享受安静；既无所畏惧，又胆小懦弱。都是因为我们一直在用切片思维思考问题。

至于证实偏差，就是当我们头脑中已经形成了某个预设立场或倾向于得到某种结论、结果时，我们会更容易在搜寻证据过程中偏向于此。

而记忆不靠谱，可能是我们在潜意识将记忆修剪，去掉难归类的部分，补上无关紧要的缺失，方便日后调用。

二、别装，千万别装

从不懂装懂、认清真实的自己两个方面阐述装的危害及不装的益处。

不懂装懂是因为我们对自己的评价总是构建在他人反馈的基础之上。这也意味着我们没有深度的自我认知能力，对自己还是不够了解。我们需要意识到一件事，就是我们并不能通过装来提升自己的真是价值。

想想我们为什么要依赖他人的评价，或致力于满足他人的期待？这种取悦并不是为了他人，而是为了自己，为了让自己对自己更满意而已。

当我们常常看到真实的自己，并接受真实的自己时，就自然没必要活在他人的意念之中了。

三、道理我都懂，只是懒

涉及到道理和懒惰两方面。而道理我都懂，只是懒，这是我们逃避现实的借口。记住，再有这种想法就自己掌自己的嘴巴。

一句话很“逗”：就是上面一句“道理我都懂，只是懒”；另一句是它的变体，是“懂了这么多道理，依然过不好这一生”。

啪，打脸了没有？

道理懂了，不去实践，可以得出要么你并没有真懂，要么是你并不认为它一定能指向某个你想要的结果，要么是它带来的结果并不足够吸引你。

记住对一个正确的道理表现出懒惰，就是认知能力不足的体现。懒并不是什么遮羞布，这恰恰体现了在认知上，我们和他人的差距。

懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。

四、没机会，真的怪不了运气

从机会与运气、机会如何被开启、先做起来三个方面来说明如何抓住机会。

20页

这个图清晰明了，断层点就是我们每个人的机会点。当我们希望自己在某个层面更上一层楼的时候，我们就需要机会。

而此时我们就迫切需要一个开启的条件。那到底怎样开启呢？

首先要明确机会是指一定时间内迈向有利的可能。“机不可失，时不再来”这句话不一定正确，机会就在我们身边，只是我们在很多时候并不满与开启它的条件而已。

也就是说机会不是从天上砸下来，是靠我们用资源自行开发出来的。

先做起来，其前提是我们已经充分理解什么是机会，以及如何获得机会。踌躇与等待，先做起来，选择前者or后者，还是体现在认知上的差距。

我们不能用静态思维看待问题，看不到机会不代表以后没有机会呀。先让自己变得更好，“意外好运”才有更大的概率降临。

我的感受：

我真的称为读书的机器——书呆子了。读一本书连自己的感受都表达不出来。读书缺乏深入思考，更别提深度思考了。

这是缺点，需要改。所以才有这些文章罢。
但是读过的一些道理自我感觉懂了。我知道我目前正在做并且坚持做的事：

1）提高自己的自制力，已经一个多月坚持合理作息了。六点起床，二十三点睡觉；
2）利用早起的时间，45天读完了一本英文书《Where she went》；
3）每天一斧子——健身打卡，基本达到计划要求；
4）网络学习秋叶大叔ppt，已经十多天了。

不论自己现在怎样，先尝试着做起来，让自己变得好一些，再好一些。

读书也好、学习也罢、健身也行，不都是为了让自己变得更好嘛？