听课笔记一出，觉得自己应该再练练字了

认知突围

关于认知突围，腾哥在课程中是从四个方面帮我们进行分析的，所以，我也要从这四个方面来分析自己：

①认识自己

      苏糖糖今年25，单身狗的原因是爱吃导致的胖！所以，健身和找白马王子今年是势在必得的！

在事务所工作，平时利用自己的爱好兼职了很多小的工作，收入在同龄人之中不算低，但是因为自己是个“囤货癌”晚期患者，所以经常每个月入不敷出！其实自己是非常清楚自己的斤两的！收入和支出有时候自己都不敢列出来一一核对！列出来是真的想揍自己！

关于能力和学历方面，其实因为有一些方面的自卑，在阅历方面并不是很好，好在生命中有很多贵人相助，在这样的年龄其实是收获了很多宝贵的东西，但是随着年龄的增长，越发的感觉到自己的成长赶不上父母老去的速度！所以，每一天都不敢浪费时间，只想让自己快一点变强，而父母慢一点老去。

②认识金钱

      金钱的渴望度这是不用说的，我认为没有人是不渴望金钱的，俗话说得好“钱不是万能的，但是没有钱也是万万不能的”，古代的那种免费的桃花源是不存在的，任何地方都是离不开钱的！怎么可能不渴望！你说你无所谓，要么你不缺钱花，要么你不需要自己出钱！

    当今社会，很多时候劳动和收入都是不成比例的，除非你是自己的老板，“你为自己代言”！作为一个90后，我其实最反感的就是“事业单位制度”里不管我做多做少我的工资都一样，我何不喝喝茶轻松每一天的态度？！那么请问，你的价值在哪里？你未来你看的到吗？

      当然最重要的就是学会理财，首先现在的我，先从收入支出可视化开始，之后会慢慢去寻找自己的花销模式，从而去计划自己的财务支出，努力通过提高收入来养鹅，并且为了养鹅去培养自己先积累后享福的习惯！总有一天，相信自己会实现财富自由！

③认识时间

      平时的碎片时间都是自己注意不到的，一不留神，几分钟几分钟的时间其实我们平时都不怎么在乎的，但是如果仔细核算一下，其实我们任由流走的碎片时间真的非常多，有时候积累下来甚至有几个小时，你说惊讶不惊讶，可是事实就是这样，所以，珍惜碎片时间，你会有大把的时间去学习。

      我现在的状况是真的忙，总觉着20几岁的年纪最重要的是积累财富和积累阅历学识，这样才能够在未来能有更多的时间去陪伴父母和自己的孩子，并且给她们我认为最好的物质生活。

④认识人生

        在这个充满活力与努力奋斗的年纪，目标当然是财务自由，实现自己的社会价值。

      作为一个思维策划的能力者哈哈哈，但是同时作为一个“拖延症”和“逃避症”“三分钟热度”晚期患者，行动力和坚持与懒惰的自己作对是决胜的关键！

      前面也说了，目标除了最终要实现财务自由，进而实现时间自由，有更多的时间去陪自己的家人，去做自己想要做的事之外，更重要的是想要实现自己的社会价值！公益一直是一块心病，其实很想真正的去为公益做一些实质的贡献！另外如果自己够优秀，就可以为更多的人分享自己的方式方法，让更多的人和自己一起奔跑，一起实现社会价值！（方式之后还会再做详细计划）所以，希望自己能够通过不断的沉淀和积累真的成为理想中的自己！

构建心智框架

在认知方面得到了新的升华之后，最重要的就是心智框架的构造，我坚信，找到并且创造一个适合自己的心智框架，对自己的生活和工作，包括学习都是可以有开挂一般的效果的！

①行动构造

行动按照日月年有条不紊的行进！

a.保持早起晨间日记，晚睡前复盘的好习惯，并且养成早晚冥想的习惯。这样，会让我从纷繁复杂的琐事中拔出来，留更多的时间和心情来升华自己的心智。

b.保持周末，月末，年末来做周检视，月检视，年检视；并且认真且实际得去思考并做好周计划，月计划，年计划的习惯！这会让我一点一点的进步，积少成多！

②心理框架

a.先为我自己设立一个心理承受标准

b.我的理想状态已经记录在电子收账本之中，每天都在为里面添加新的图片，让她更具体更有画面感，这样对我就更有激励感了！

c.我一般是设立一个阶段性小目标，达到后就会奖励自己一个一直舍不得买的东西！（哈哈，女人嘛！物质奖励其实是最开心的！没办法，试过别的奖励没什么用！）

③自我框架

a.参照物

身材方面：李菲儿（筷子腰，漫画腿，蜜桃臀）→魔鬼身材

这方面，真的要达到菲儿的身材，教练说了，真的会很辛苦，而且要求自己要非常自律！而且要坚持两年！所以，我把菲儿设成了壁纸，每天看着她就是我的动力！

生活工作状态：老大（陪伴父母，边玩边赚钱）

她现在的状态是她前期不断积累和努力得来的！看着她就满满的动力！也不敢去浪费时间！

b.刻意练习

这方面已经养成了任何增长新知识的机会，都会带有目的性的有意识的去学习。现在已经可以自觉的去高效率的输出学习。

c.及时反馈

已经养成了不懂就问的习惯，并且好在身边有很多支持我并且严格要求我的人。这样我的刻意练习就能及时的被监督，并且能够通过为他们输出来反馈我的吸收状态！

无论如何，自律都是与自己死磕的过程！过程虽然会伴随着痛苦，焦虑，烦躁！但是我相信，成功后的结果带给我的一定是绝大的喜悦与成就！