今天一早因为一些历史遗留问题和婆婆闹了了一点不愉快，整个上午都是处于情绪之中，委屈，愤怒，焦虑，失落，无助，这一系列的情绪让我大哭了一场，并且清晰的向孩子爸和孩子姑表达了我的感受，真的很不好，很伤心，很委屈，尽管自己知道这是自己的情绪问题，可还是很受伤，憋了一中午午饭也没吃就那么静静的躺着，以前我的脑海里会不停想放电影一样放映着很多过往的不愉快和不和谐的经历，今天有些不一样，经历了一些波动之后自己给自己找了一些事情，送孩子去上学，发现时间还早就带着她一起去奶茶店现榨了一杯雪梨汁一起享用了，发现大宝现在就像我的朋友一样可以陪我散心，不需要向她说出我经历了什么，仅仅陪着我就会给我力量！我得把自己关注的焦点转变一下，不想见的人和事就不见，不想说的话就不说，不想做的事就不做，只要做好我自己就一切OK！做最爱自己的那个人，不用为别人活着，至少我已经突破了自己的瓶颈。
下午去做了个护理，没有像往常一样听课，做护理的小姐姐还问我怎么不听课了，她说只有在给我做护理时她可以静下心来去听课，听了她的话，我的内心暖暖的，真的是自己的振动频率影响了她，都是有孩子的妈妈，很多家庭教育的课程都会让我们产生共鸣，我很开心我给她带来了温暖，还有另外一个大姐也让我把课程推荐给她，这让我更加坚定了继续下去的动力，我已经可以让我自己的高能量场去影响他人了，这就是吸引力法则带来的魔力！
最近留意了同事的遮阳帽和防晒套袖一体的衣服，还没来得及去买，做护理的小姐姐就送了我一套360度全方位防晒加上护目镜的衣服，吸引力法则有一次展现了她的魔力！
晚上回来静下来的时候，回顾一下早上的事，发现也不一定全是坏事，让我看清了自己处于情绪之中，并且没有那么的去抗拒它，让情绪自然的流淌，找个安静的地方，午饭也没吃，哭出来，说出来就已经好了一半了，下午的经历又让我有了更加深刻的体会，不同的能量状态处理问题的方式和结果真的又很大的区别！而且很多事情挑明了说开也就那么回事，太照顾别人的感受只会让自己变得越来越脆弱无助，我现在需要做的就是先爱好自己，先照顾好自己的感受，然后才有能力去爱他人，很庆幸今天的情绪没有影响到我的两个宝贝！
继续分享一段话：送给今天的自己。
20年5月22号，庚子鼠年，四月三十，星期五，感恩！
人这一辈子，
❤️ 永远无法消除所有负面情绪，
也根本无需消除所有的负面情绪。
只需要学会与情绪相处，
真实的面对情绪、
转化情绪就足够了。
如实的看到自己内在的真实，
秉持一颗沉稳的心来修行，
穿越它们，
才会最终遇见内在的光明。
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