昨天有一段文字已经写好没有发布，简书日更止步于117天。
这117天包括几次出差，几次喝酒断片，也包括几次使用复活。这次是隔一天使用了复活，再次忘记更新。
这件事提醒我，日更尽可能提前到在下班前完成。
总感觉每天的时间不够用，每天陪我儿子的时间稍多一点，这是一个小借口，其他时间段，使用手机的时间也多一些。而看书方面时间则比较少，一周能看书或者文字（使用微信读书）2-3小时。
我查看一周以来手机使用情况，发现我平均每天使用7小时38分，这个时间太高，这是在耗费生命。
这个手机拿来差不多有一周了，手机主要使用情况：
1. 上班路上会用AV Player听会视频，偶尔听樊登读书会、得到听书。
2. 在单位会翻看微信读书，主要是看公众号，有时也会看电子书；闲鱼上闲置物品卖的情况；
3. 早餐、购物支付、网购等都用手机买，现在钱紧，买的东西也少了。节约成本。
4. 会用手机写文字记录，在家如果开电脑方便，会用电脑进行记录。
5. 睡前用手机看视频，包括效能事故video，油管上的节目，电影，下载的视频，这几天也看抖音。
6. 儿子小组作业上传，英语班、语文班的作业都有语音或视频方面的要求，这也需要用手机来完成。前一段时间学校要求手机端完成一部分作业，这几天老师也不提手机完成作业的事了。
把这些手机使用基本情况捋清，以便于售后更好的、合理的使用手机。
每天晚上睡觉前把手机使用情况截图留存，知道自己在手机上的时间都去那了？
每天浪费的时间有那些？那些需要改进？有什么计划，想法？
1. 油管上下载前的准备花的时间多。
2. 手机上会安装一些，想玩又不太有时间玩的游戏。过于关注手机。
3. 有时会有一些想法，这些想法出现时，没有及时记录，过一会就忘记是什么。可能过几天还会想起，不及时记录又错过。
4. 运动方面，上一周报了不跑就出局，为期两周，上一周周一没有跑，周二中午接送儿子没跑了，周三第一次使用跑步机计步软件，记录有些差错，体力也不好，没有跑到3公里，虽然后面两天连接跑了5公里，但任务没有完成。
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