文/糖妈
一个人之所以优秀是因为背后有良好的习惯。之前看过董卿的一段采访，董卿说我每天睡觉前都会阅读一个小时，雷打不动的，很多人问我还能坚持啊。
其实无所谓坚不坚持了，因为这已经成为了一个习惯，他能做出中国诗词大会这样广受好评的节目，如果没有过硬的知识底蕴是肯定拿不下来的。
再看84岁的钟南山院士每次出境都让人不禁感叹，这哪像是一个80多岁的耄耋老人呢，而这样的状态主要就得益于他几十年如一日的运动。钟南山院士说锻炼就像吃饭一样是生活的一部分。
我们要建立一种观念就是要一辈子运动只有这样才能享有比较好的生活。质量事实上无论是钟院士的日常运动还是董卿的坚持阅读其实都不是很难的事，真正难的地方在于日复一日的坚持把它变成习惯，也许我们在当下还看不出习惯的威力有多大。但是只要坚持下去就一定能够看到不一样的色彩。
从现在开始去养成良好的习惯吧，一切改变都来得及，很多时候不是你变得优秀了才拥有了好习惯，而是你拥有了好习惯才让你变得优秀。
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本文标题：什么让一个人优秀？
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