(6/8)超级记忆-高级记忆法三

(6/8)超级记忆-高级记忆法三

再记忆

方法类似于思维导图，将忘了的事情放在我们的中心，从相关的事件开始联想关于这件事情的所有的内容。

备考记

用基本记忆法去进行提纲的形象词的联系，把它进行归纳，我们可以将整整一年的学习内容都归于到1~100的数字之间，把这些组织好的理解，透彻的知识转化为流畅的一篇考试论文。把遇到的问题放入我们的记忆矩阵当中，然后再提出所问的问题，相关的各种事项。

记忆演讲，诗歌，文章的方法

在演讲时，不需要完全记住演讲的全部内容，而是需要注意关键的一些信息。用思维导图列提纲的方式来去进行演讲。

记忆诗歌的方法，首先快速阅读，每天进行5~10遍的快速阅读，可能是用右脑的想象来帮助理解的话，我们的大脑会吸收到90%。

记忆文章，每页选2-3个以上的关键记忆形象词，要使衣钩法将所要记忆的内容关联起来。

记忆梦境

首先在睡前暗示自己一定可以记住梦境。做梦的时候发现可以记住时，要保持平静，不能激动，平静地回忆主要情节。最好做一个梦境记录日记，记得多了会发现我们对作品，艺术的理解能力会提升很多。并使我们变得更平静，更有动力，更幽默，更富于想象力，更富有创造力，而且更善于记忆。

改善练习

1、学习新学科，以增加基本的记忆储存

2、鼓励自己做有助于记忆的事情

3、注意你的梦，仔细检查那些认为早已忘记的记忆图像

4、偶尔尝试一下重返你生活的某一个时期，追寻那一个时候你生活的种种细节

5、坚持用关键形象词来写日记，特别是用小幅的草图来完成，尽可能的用到色彩，或者思维导图

6、将特殊记忆法和技巧用于娱乐练习和记忆

7、组织好你的学习时间，使最初和最终阶段的学习效果达到最佳状态，使中间部分的记忆力下降程度减到最小

8、复习要保证你开始复习的时间正好，在你对所要记忆的东西的记忆开始下降之前，也就是艾宾浩斯遗忘曲线的原理

9、多用右脑，因为他能够提供帮助你记忆的颜色和想象

10、尽量尝试观察和感觉事物的各个细节，储存细节越多，你的回忆能力越强