今天快乐和感恩的事：
1、早上闺女很快就吃完早饭，和奶奶上学去了
2、到了单位收拾办公室，感觉舒适。
3、到了静雅山庄就有车位，真好
4、能全身心听胡老师视频课程，感恩。
5、期间李娜老师、春英姐和我互相分享，感恩
6、觉得生命打开了很多，快乐，感受幸福
胡老师说：幸福是内心的一种感受，是此时的积极快乐+有意义的生活。
活在过去和恐惧担忧未来，都不会感到幸福快乐。如何度过悲伤，快乐是特例，悲伤是常态。觉得不幸可能会永远不幸，苦苦追寻的满足感，看似简单，有什么秘诀，如何成为快乐的人或者让别人快乐。1、把自己当成别人。2、把别人当成自己。3、把别人当成别人。尊重，独立性，不可侵犯的内心。4、把自己当成自己。用你一生的经历。独享快乐是自私的。快乐，身心顺畅。做纯粹自己，过满足生活。幸福是衡量人生的唯一标准。幸福的人各个层面都会成功。
内心的幸福才会带来外在的成功。缩小烦恼，放大快乐。微小的痛苦不能当成唯一，不可避免悲伤和抑郁。人生：坦然面对人生泥泞。帮助别人，帮助自己。传递幸福，享受风雨，享受阳光。想象幸福，隐形翅膀。闭上眼睛，回想一天的幸福。使命感，隐藏在内心，把事情做好的心，让人幸福。
岗位不同，不同使命，发自内心，传承爱的能量，告别困境。拥有使命，传承爱，帮助人。涅槃，蜕变，重生。
心在哪里
绝望远比希望来的更快些。带着感情去追逐幸福，情感扮演着幸福。每天和别人产生链接。你先爱别人，才会有很多爱你的人。幸福是行为的一种感受。
事情的参与与幸福的感受也不同。快乐是知足满足。
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