一周没有做产后运动了，懈怠了，懈怠了。昨天穿了一条薄荷色连衣裙，发现腰身处真的是赘肉很多，差不多就是虎背熊腰的气质，一点儿轻盈感都没有。还是要锻炼，我希望四十岁的时候，自己的状态是满意满意。而不是如果我当初怎么怎么就好了，巴拉巴拉，生了老二就是身材会走型，巴拉巴拉…
1.早上100组双腿闭合，大腿根酸胀；
2.五点半睡醒，起来了就也起来了，能赖一会儿，也就不起来了；
3.有一个不错的制造业纪录片，但是我英文听力不行，翻译得很随意，观影感不好。要学的东西好多
那就继续奋斗吧
一周没有做产后运动了，懈怠了，懈怠了。昨天穿了一条薄荷色连衣裙，发现腰身处真的是赘肉很多，差不多就是虎背熊腰的气质，一点儿轻盈感都没有。还是要锻炼，我希望四十岁的时候，自己的状态是满意满意。而不是如果我当初怎么怎么就好了，巴拉巴拉，生了老二就是身材会走型，巴拉巴拉…
1.早上100组双腿闭合，大腿根酸胀；
2.五点半睡醒，起来了就也起来了，能赖一会儿，也就不起来了；
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那就继续奋斗吧
2019-01-04，今天的体重是60KG 早起运动： 今天早上5:10起床，跑步6KM。因为早上要...
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6月28日： 践行日记12 我在做：减肥瘦身 坚持天数：84天 我的目标：96斤 我现在的进度:102斤 第十二周...
检视90天的三个践行目标: 第一，早起90天。 第二，写鼓励日记90天。 第三，瘦身12斤。 令我感动的是，最难做...
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
【记录】 1.从参加复盘训练营开始，已经坚持日复盘12天 2.定下百日瘦身计划，已经坚持完成16天 3.反思日记，...
1.瘦到95斤 2.有马甲线（在朋友圈晒一张） 3.饮食健康 （不太吃垃圾食品、辛辣的东西） 4.生活规律（午觉、...
低糖减脂法是目前比较流行的瘦身方法，它的基本前提假设是：人之所以把会吃进去的食物转化为脂肪在身体里贮存起来，最重要...
2016年7月 体重记录：63.3KG 2016年6月 体重记录：63.2KG-63KG-62.9KG
无论如何，你吃的东西不会骗你。 今天晚上稍微多吃一点，上秤就突破48，直接从47.3变48.15 well 不吃，...
本文标题：瘦身日记12
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lbpgurtx.html
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