1、执着的地方在于你一直希望事情朝着你所希望的方向去发展，但凡发生一点偏差，你都会轻易感到不平衡。心的容量太小，一方面容纳的东西有限，另一方面当负能量开始搅动的时候，你很难对外排泄，像是自己给自己下毒一般。
2、对于事事有回应，请把关注焦点放在自己身上，而不是别人身上。这里指的是自我要求，而不是要求别人。事事有回应，如果你是为了维护自身形象，对别人有问必答，别人提出的要求就一定想方设法去满足，这样的活法，表面上觉得满足，实际上更多的是空虚。尤其是时间长了之后，自己独处的时候，感觉更为强烈。
3、我们都被当成了很多角色，贬低，崇拜，欣赏，肯定，质疑，反感，怨恨，攻击，羡慕，嫉妒。你若想揣测别人对你的评价如何，作出怎样的角色定位，那你永远也猜不透，当然，这也没多大必要。这个问题本身就没有固定的标准答案，每个人的评判标准本来就不一样。角度不同，得出的结论自然就有差别。如果这一点你没看清，没看透，那你的烦恼会永远存在。
4、别人愿意听你讲，要么是事关他自己的利益，觉得有利于自己；要么觉得你有价值；要么因为你的权威性和影响力；要么当做日后可利用的资源，先维护着；要么不想与你为敌，多一个朋友总比多一个敌人好。不管是哪种可能性，都离不开一个共同点：你有价值。试问，你有几斤几两？你有什么必杀技，杀手锏？你有多大分量？你有干货吗？你有过实际的成绩吗？
5、水太多，成水灾；火太多，成火灾。这里的“灾”，是灾难，是阻碍，是隐患，是威胁，是导火索，是败局，是遗憾，是后悔，是无奈。水火之间，需形成水火既济局面，方可和合与平衡。如何运用？既能说，会说，也能做，而且做得不赖。动若雷之震撼，静若渊之深沉。有感性，也有理性。有沉稳，也有魄力。有谨小慎微，也有干脆直接。有胆量，也有计谋。多训练自己，别局限自己，你完全可以把路走得更宽。不是能不能的问题，而是想不想的问题。
6、杂事，琐事太多，既分散注意力，也消耗精力，更容易打断计划的执行和目标的达成。这不是小事，而是大事。高质量的生活需要过滤，需要归类，需要排列。如果随随便便让鸡毛蒜皮的小事干扰到你，让不三不四的小人影响到你，那就太可惜，太不应该了。有时候烦恼多的原因不在于事情本身和压力本身，而是同一时间段有太多乱七八糟的事情同时扰乱你的心神，让你心烦意乱，难以静下心来。把这些小事和小人一点点清除掉，日子和内心都清静许多。
7、你暴露的任何信息，都可能让别人猜透你的心声，抓住你的把柄，摸透你的喜好和弱点，直接把你看透。反之，你看那些总是带有神秘感的人，比较高冷的人，高深莫测的人，深有城府的人，总感觉披着一层面纱，让你内心自然产生一种好奇感，期待感和迫切感。尽管这些人在常人看来有很多令人不喜欢的地方，但也完全不影响他给你的特别的感觉。这里关联另一种人群——老好人，大家总觉得他们吃力不讨好，热脸贴冷屁股，活得很累。每个人选择不同，心境也不同。不管怎样，能活出真实，活得心安，已经足够。
8、心急的原因之一在于三心二意，吃着碗里的，看着锅里的。手头做着一件事，心里想着上一件事，还要想着未来要发生的事。总想一步到位，总想面面俱到。但你不可能时刻做到同时完美兼顾，时间长了，必然觉得疲惫，心累，被动和无奈。同时，这些负面状态也会反过来影响你当下正在做的事情，如果你一直不肯放下这个执念，你永远会被它们拖着走，永远停不下来。
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