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文/北望
图/《夏威夷男孩》
嗨！晚好，我是想在微梦小院当大哥的北望~
今晚跟你交流探讨下写作方面的话题吧：
“我也想学会用文字表达，可是不知道该怎么下笔？”
“你是怎么坚持着写那么多文字出来的？我也想写，可不知道怎么写？”
“真羡慕你会写，能把内心或思想写出来。”
我向来反应慢几拍，这次又后知后觉地嗅到了一丝“疑惑”：好像有不少小伙伴心里也喜欢写作，但被卡住了，进而只能在外边围观？
那种想写写不出来的感觉，就像你肚子胀得不行，可蹲再久的厕所也没反应那样难受。
一想到这个，我就忍不住想来跟你聊一聊了。
此篇从“让写作有可能成为你疏解内心的一种方式”角度来聊，因为心事堵久堵多了的那种痛苦，我也体验过。所以，希望你也能多一种排解渠道吧。
01.怎么想
“我也想写，但不知道该如何做？”
“？？？”
记得最早收到这样的提问时，我是一脸问号的：想写就写呗，怎么说不知道如何做？把内心想写的东西写出来就行了呀！不是吗？
基于这种疑惑，我只能回复问号。老实说，一开始确实搞不太懂对方说的：“想写但不知道怎么写”。
后来，发现自己陷入了“知识的诅咒”：你自己知道这是什么，就以为别人也都知道了，所谓被知识诅咒了。
为何会有这种发现？因为后面陆续遇到不同的人问这同样的问题，问得多了自然也就引起了我的关注。
所以，现在每当有人来问“不知从何下笔”时，我都会学着先回复：“先写了再说，先完成再完美。”
“因为想写，但又不知道怎么下笔，所以迟迟没下笔。又因为一直没下笔，而只是在想，陷入循环。循环多了，就开始烦。”
是你不？
想再多也没用，不亲自实践一番，思绪还是会乱。当你把脑子想的东西都倒出来后，反而会发现双手捧着产出，脑子也变清晰了，更可以进行下一步操作了。
所以，别只是停留在“想”上面，想写的时候就先下笔。就像你饿了想吃饭，饭盛好了，你自然就会抓起筷子夹菜，一口一口往嘴里送，而不是盯着那盘扣肉想——应该用什么嘴型咬下去？味道不好吃怎么办？
可能一开始让你写不出来的是恐惧：害怕写出来的东西不成文、害怕被人看了笑话等。其实也很简单，你可以先选择不给别人看。
我以前也是这样的。
02.先写再说
反过来，可能是因为我老说不好话，所以也就更喜欢用写来代替说，然后写着写着就成习惯了。
当然，一开始我也憋不出什么来。
小时候虽然喜欢上语文课，但有一段时间还是很讨厌写作文的——每当看到至少800字，就感觉有800大板要打在我身上，实在痛苦。
这种痛苦没法与人说，就转成了日记本上的文字。日记写着写着，800字就变成小作文了。
以前没有电脑，就会拿各种本子手写。后面有了电脑，也会在网上写，比如有段时间就沉迷在QQ空间里写日志。
刚开始也会觉得想写的内容好多，但不知道怎么写呢？后面抛开一切想法，就只想着把内心表达，记录一下当时心境，反而写得很顺畅。
当然，要写出真正有价值的内容，肯定不是靠这样做就行。这个只是推动你去开始写，如果一直不开始，那更不可能写出好内容来。
所以，一开始不用想着要写出什么惊天地泣鬼神的作品来。先产出，再去看。要有开始，才有后续。
03.鼓励你写
正是回顾过去，因而我能明白那种“想表达但又感觉好混乱而选择不表达”的境地。
就好像我们看偶像剧，男主明明很喜欢女主，却又不知道怎么说出口，眼睁睁看着男二来拐跑她一样。
与此同时，我也还是比较鼓励不擅口头交流、喜欢写作的人，去解锁这种表达方式。
为什么呢？
因为就像人们说的：“真诚写出来的文字，至少可以治愈两种人，一种是写它的人，一种是读懂它的人。”
一开始，不奢求两者都达到，但前者至少是可以做到的。就好像我锁在QQ空间里的私密日志一样，仅为自己可见。但都在对应时段给了我力量，以至于我现在能撑着走到你眼前。
“我好像真的是在文字里学会自救的。”这对于当事人来说，意义已重大。
基于这点，我才会对每个来问的小伙伴说：“先去写出来再说。”
当你把想的转化出来变成文字，这个过程你会从当事人脱离成旁观者，理性的思考会出现，你的眼前便逐渐明朗。
这相比于你一直在想，一直揪着“不知道怎么写”要好多了。而且，很多时候，你一写，写着写着就没那么卡了。
最好是采取循序渐进的方法，如先试着写100字，或讲清楚一件事，每天写篇短日记，甚至可以是写一两句有感而发时的话。
初期的重点就是你敢写了，你去写了，你开始了，后面才有其他可能。
电影《黑天鹅》里有句台词是这样说的：“挡在你面前的人，只有你自己。”
为什么我看到那些想写又说不知怎么写的朋友会着急？只是因为我喜欢看到她们借文字输出自己内心。
这个时代很浮躁，能静下心来写字，能有更多空间去思考，跟自己的灵魂交流。
特别是现在的人，看起来四海之内皆兄弟，实则总是一人躲墙角偷偷哭泣。
那句话不是这样说的：“有些痛，何可言，何能言，何处言，何时言？有些话，不可说，不能说，不必说，不须说。”
所以，如果能借写写画画倾吐内心，多一种方式让自己开心，也是不错的。
心理学家保罗·吉尔伯特也曾指出：“具象化地书写「痛苦」有助于自我宣泄、梳理和重构认知，能有效降低心理压力。”
而且，当你走过这段路后，再回头去看，文字都帮你记着岁月。你或许也会如我忍不住感慨“以前的日记写得琐碎又纯粹，喜欢和讨厌都表达得直白而热烈。”进而重拾初心，勇往直前。
总之，愿你我都能活成自己喜欢的样子。即使不那么优秀，但却很开心~
以上，共勉。
号主介绍：
北望：比起当大哥的女人，更想当大哥。95年射手座潮汕女生，专注个人成长，希望你可以再开心一点。
作者/北望
图片/网络,侵删
这里，彼此成全，相伴成长。我是北望，90后射手女，正在努力成为自由撰稿人，专注个人成长，来一起变更好吧
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