不敢回首往事

写在周记之前：2018年的最后一天，108群里大家纷纷打卡周记，我才想起来，今天是周一了，看了大家伙晒2018年的成绩，总结2018的过往，拉出简书，不知道如何下笔。因为，我不敢，回首往事，不敢戳自己的痛处，不敢……

一、一周的计划完成率 90%

进入108自律营之后，明显的感觉是有时间看书了，没时间刷朋友圈淘宝了。大部分的计划都完成了，包括108自律营课程学习、英语学习、晓松说等。

没完成的比如说计划早起，没做到。计划早睡，没做到。果然是会反复的，还想着夜猫子好不容易做到了早睡早起，坚持了一周，就出现反弹，感觉被各种事情耽误，一晃就十点多了，十点压根上不了床睡觉。

二、重点说英语

自从开始反思108自律营自律的背后，到底是做给谁看？所谓自律，每天看书就是自律吗？看什么书，小说也可以吗？我突然很惆怅，的确，每天自律都做得还不错，虽然没看小说，我也没看什么对工作和生活有帮助的书。我意识到，我又掉入间歇性努力中，归根到底，我没找到自己到底想做什么，也就没有方向，别人说一下，我就动一下，表演结束就散场回家，下回来过。

我的焦虑，主要来自金钱焦虑和自我价值焦虑。二胎之后，换房换车，生活压力可想而知，在啃老的基础上，勉强度日，可这维持不了我一贯的小资生活，满足不了我以往的喜欢什么，只要不是奢侈就买吧。既然金钱不够用，没钱理财那就赚钱，赚钱怎么赚？想了一圈，也没实质性进展，那就先想想个人价值焦虑。说白了，没自信，总觉得自己做不好什么。那就从英语开始吧。英语是我的痛，最怕学英语，高考就是砸英语手里了。如果英语学好了，去考个研，也算找回自信，自我增值。说干就干吧，我没有犹豫，立刻求助万能的朋友圈，推荐了英语流利说，买。

不敢回首往事

买完就开始学，从每天的30分钟，到48分钟，到67分钟，最长一天学习了三个多小时英语，我简直都不敢相信，这是我吗？

英语学习中，发现了自己几个问题，口语极差，能听懂意思也不会表达，读错很多。看来要抓住痛处，猛练发音口语才行。这只是开始，希望能坚持下去，半年之后，能有一个明显的变化。

三、108带来的改变

108对我而言，不是一个学习的地方，是一次蜕变的机会。每个人都想改变，而大部分人停留在想。比如我。无意中，参加了108，在K叔的课程中，一句话结束了我的困惑，不能自律是因为认知有盲点有偏差，谁也不是天生懒，自律是一种习惯，不是多了不起的事情，改变自己的生活习惯，延迟自己的满足感，有什么不好吗？当下你放纵了、爽了，接踵而至的就是空虚、内疚、痛苦，既然如此，为什么不换换方式，也不是要戒掉所有平时自己的习惯，保持极度开放，试试不同的样子，我能看到更多的自己。

以前自律一段时间就会放弃，总觉得压抑太久了会受不了，108之后，看了《自控力》，突然明白，进步一小步，退步两大步说的就是我。比如坚持了三天跑步，第四天我肯定就去肯德基了，因为我努力了呀，理所应当要犒赏自己，我错了。思维方式错了。这是一种生活习惯，不是作秀，难道你坚持每天刷牙了，就要用一个月都不刷牙来奖励吗？你把错误的生活习惯改掉了，应该是用更好的生活习惯来奖励自己，否则，你压根是在惩罚自己呀，搞半天，不是和自己过不去吗？

保持极度开放，做一个有好习惯的人。

四、我的2018

2018是我创业失败的一年，打碎了所有自信，在体制内自然混着，稍后我会写一篇详细的2018总结。今天的周记是在拍摄旅途中写完，经历了动手、爆胎，挺好，生活或许就是如此，谁也不知道，下一刻，生活会怎么和你玩耍。

不敢回首往事 不敢回首往事