最近我挺忙的,连数着上了12天的班,回到家还得拿起书本为着最后一门课冲刺。
连着每日超过12小时的伏案劳顿,腰肌劳损的问题又出现了,无论是挺直了腰板,还是软面条似的挂在椅子上,总之左扭右转,调了几十次身,每次维持不了多久,就是找不到一个舒服的姿势容纳我安安静静的坐着。斗争到最后干脆抛弃了坐着,直接把笔记本撑直,站起来干活才稍稍缓解。
这大约就是从小积累的毛病,性喜静不爱动(其实是犯懒),完全忽视了生命在于运动的忠实劝告。三十好几了,这才觉察出好的身体板的重要性。
少年的时候贪睡,常睡不醒,一不留神睡到11点起床直接吃午饭也是有的。成年了,睡眠时长大大缩短,有时把人憋醒的是尿,有时是工作,当然熬着夜做的也可能仅仅是白天耽搁下来没完成的家务。只是最近又加了一条:梦中的考试,发现拿到试卷一脸懵逼全不会……
总结起来,让人缩减睡眠的,那都是一种叫作焦虑的东西。所谓压力即是动力,只愿能能摆正心态,合理化解、调动能量,尽力做好最好的自己。
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