自我肯定:
1.一分为二法处理后，上午到学校主动找领导聊天，減轻自己的愧疚感，看来愧疚的正面意义是督促自己做事，修复与他人关系。
2.中午吃饭时和老公一起听李中莹老师的课程，夫妻是可以同修同渡共同成长的。尤其是老公主动和我提及家事相关的处理，我看到了夫妻同心，其利断金。我们都希望家庭成员好，家族系统越来越好。
3.下午带队看考场，好友电话希望能一块儿在考点设咨询点，助考生及家长顺利考。佩服好友的创意想法以及仁爱之心。同时好友也在用心的和我一块儿为学生做了一些事。同时我高招带队，中招估计得监考，这也是在服务考生。所以我只能明确表态。吸引力法则，我们在一起的原因是我们是同一类人。为我们自己的用心点赞。
4.晚上回来复听了裴明老师讲的两个技巧，记录了一段引导语，佩服老师的自然流畅和细致，同时自己也有学习力和行动力，为积累迈出第一步。
5.晚上陪老公一块儿步行锻炼。好久没锻炼，昨天身体提抗议，有酸困的迹象，爱自己是首要。
肯定老公:
1.听李中莹老师的微课，肯学习生活的智慧，有上进心。
2.接到同事工作上的牢骚和抱怨，能轻松化解并导向积极面，有智慧、情商高。
3.和我讨论家庭问题，坦诚同时爱家人。
4.早起给孩子做饭，体谅我多休息，爱护家人。
肯定孩子:
1.早起自主把握时间，对自己负责。
2.周末约同学出去玩，自己安排剩饭热一下吃，会自己照顾好自己。
3.同伴陆续来找他玩，人际关系好。
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