第五课
万物皆有成本
如果售价低，那么意味着成本是多少呢？
例子：餐厅、肉松、外卖
解决办法：多去市场了解价格
时间成本
月薪vs时薪
加班时间会挤压社交时间，甚至引发健康问题
心力和脑力也是成本的一部分
明确了自己的投入才能更有驱动力。
就像投资
第六课 成长思维
打卡模板：
【一只+内观日记 Day 1】
1、名字：工仔
2、情景还原：
① 背景及场景：上班路上
② 体现的固定型思维：今天上班肯定又很无聊
3、自我对话
工仔，你醒醒，其实你应该这么想，你有那么多的事情可以做，没有工作的时候完全是带薪增值，你可以看书、可以四处走动、可以摸鱼和人交流，要知道与外商打交道的机会很难得，为什么不珍惜机会多和他们聊一聊呢？
4、金币累计
100
【一只+内观日记 Day 2】
1、名字：小达
2、情景还原：
① 背景及场景：一个编剧找我说，最近需要轻喜剧的剧本，我刚想推辞
② 体现的固定型思维：我又不会写剧本
3、自我对话
其实小达你还挺喜欢喜剧的，不是吗？为什么不试试看去研究一下喜剧这玩意儿呢？不仅能够增加更多理解，重点是还能赚钱呢，带薪看剧，以灵感作为交付，听起来多有意思。
4、金币累计
200
【一只+内观日记 Day 3】
1、名字：醋醋
2、情景还原：
① 背景及场景：看到一个朋友在和外国人聊了很久
② 体现的固定型思维：优秀的人无非就是会投胎
3、自我对话
醋醋，你不能这样子哦，你现在的状态仔细想想是不是一种嫉妒的表现呢？你再想想，他准备考试的点点滴滴，他有多么积极地去尝试，去为自己找机会，还有他投入过的练习时间，这些你难道都看不到吗？所以啊，优秀的人都是很努力的，你也要努力呀！最好是能够向他学习~
4、金币累计
300
我觉得与固定思维对话，其实就是一种“跳出框架”的方法，不会在原地进入一种“死循环”，一直没有进步，这种对话形式会让你以第三者的角度去重新审视自己，从而获得更客观理智的认识，保持了从容开放的心态。
第七课 高效处理事情
【模板参考-Success】
1、日期：5.1
2、
① 我做成功的事情是什么？
在20分钟内写完实习报告表格
② 我当时是如何行动的？
就是在路上构思好自己要写什么方面，然后下笔的时候不允许自己过度犹豫，思考三秒就逼自己一定要下笔
③ 促使我成功的重要行动、因素是什么？
是“开始写”的这个动作
④ 从中我总结出了什么原则？
好的开始是成功的一半，你敢开始，其实是走向成功的关键一步
【模板参考-Mistake】
1、日期：4.30
2、
① 我原来的预想是什么？结果是什么？
我可以用一小时写完一个很简单的作业，结果拖延了一天都没写完
② 我当时是如何行动的？
就是一直逃避不去写，给自己借口，去查阅更多的资料，可是看了资料也没有真正用得上。没写完就出去玩了。
③ 导致我失败/犯错的行动、因素是什么？
是那种畏难心理，还有部分是完美主义在作祟，以及没有把这件事一鼓作气地完成。
④ 从中我总结出了什么原则？
完成比完美更重要。
【模板参考-Mistake】
1、日期：4.28
2、
① 我原来的预想是什么？结果是什么？
想着要去运动，减肥，结果并没有……
② 我当时是如何行动的？
只有空想没有行动，而且这个想法不具体，没有量化指标，更没有放入日程，给自己相当大的不执行余地。
③ 导致我失败/犯错的行动、因素是什么？
一个字——懒。展开分析则是没有形成规律性，且自己心理上是抗拒的
④ 从中我总结出了什么原则？
不给自己借口，把事情安排进日程才算是重视
第八课 目标与拖延
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