易效能践行第二十六天

拖延症会杀死一个人！

拖延症会让大家精力不济，从而陷入到更多的恶性循环中。

易效能践行第二十六天

比如锻炼这种不能获得及时回报的任务，就容易被你拖延；吃快餐这样能够获得及时回报的事情则不容易被你拖延。这个公式可以让我们通过分析分子和分母的大小，从而帮助我们把拖延降到最低。

U，代表效率；

E，是指对成功的信心；

V，是指我们对任务和事情感到愉悦的程度；

I，是指你有多容易分心；

D，是指你多久会产生回报。

拖延症危害性很大，严重的拖延症可以杀死一个人，因为它与良好的生活方式相冲突，这样就直接影响到我们的身体健康。