现在这个年代，
无论是熟人还是陌生人，
坐在同一张桌子上吃饭，
各自低着头刷着朋友圈，
即使你坐在我的对面，
我还在给你的朋友圈点赞。
我们用打字来代替交流，
用阅读来代替聊天。
朋友圈正在用它独有的方式，
默默的剥夺着我们的生活。
你有没有想过，
一天花多少时间在刷朋友圈上，
仿佛朋友圈里的朋友，
才是最真实的好朋友，
朋友圈里的想念，
才是最用心的思念。
而现实生活中好久不见的朋友，
见面了叙起旧来也就三言两语，
免不了被朋友圈的小红点打断，
忍不住拿起手机诉说网络想念。
放下手机比放下一个人难多了不是吗？
越来越多的人，
把视线集中在手中发亮的屏幕上，
在公交车上、在电梯里、在餐桌上，
在工作会议中，就连走路都低着头。
手指在触屏上来回滑动，
两耳不闻周边事，一心埋首顾手机。
世界上最遥远的距离，
不是生与死，而是朋友在你身边，
你却在朋友圈。
「我们用阅读来代替聊天。」
曾经我们在微博上虚度光阴，
如今又在微信里蹉跎岁月，
你以为通过手机就连接了世界，
其实你只是躲在屏幕后面获取安全感而已。
你有没有发现，
人们总是不由自主地拿起手机刷新。
无论有没有朋友圈的更新，
无论有没有想表达的心情。
刷新朋友圈这个动作，
已经潜移默化，深入骨髓，
渐渐的成为了我们下意识的习惯。
不得不承认，
朋友圈慢慢删除着你的生活，
甚至不可抗拒地删除着你的生命。
过度依赖朋友圈，难免变得焦虑、空虚。
当朋友圈的小红点不再亮起的时候，
又丧失在现实生活享受真实人生的我们，
肯定会感到局促、不适。
我们要学会适度使用朋友圈，
在不影响自己正常生活工作的情况下，
让朋友圈起到怡情、放松的效果，
生活才会更添乐趣，工作才会事半功倍。
别让朋友圈反过来操纵了你的生活，
那才叫得不偿失。
不要屈服于随波逐流的生活方式，
抛开需要被人评价和赞赏的欲望。
放下手机，关闭屏幕，走出家门。
摆脱所有干扰，
开启你“真正”的生活：
哪怕只是几分钟，
请认真地听朋友说话，
请真心给朋友一个实实在在的拥抱！
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