应采儿疑似怀二胎，当你做好准备，就放心大胆要宝宝吧

文/可馨育儿

导读：近日，网友曝出几张应采儿在孕妇瑜伽培训班的照片，而且与网友曝出的照片相呼应的是其中的李艾和麦迪娜正是以孕妇为主题的《新生日记》中的嘉宾。应采儿和几个准妈妈一同录节目，可以说二胎基本上是石锤。

请输入图片描述

应采儿疑似怀二胎，当你做好这些准备，就放心大胆要宝宝吧

随着国家近年来二胎政策的全面开放，生二胎也逐渐开始变得越来越普及，那么诸位准妈妈你们知道怀二胎要准备哪些呢？下面我来做一期二胎指南。

一、生二胎要准备什么

1、补充营养

生二胎对那些多年未生孩子的人来说，补充营养显得极为重要。在诸位妈妈们要生二胎之前，要提前给自己做一个规划，至少要提前半年开始调理自己的身体。

2、多做运动

许多要生二胎的妈妈已经工作多年，身体已经大不如从前，而我们为了使生出的宝宝身体健康，我们就要提前开始锻炼自己的身体，做好备孕准备，提高自己卵子的质量，同时也避免流产的风险。可馨育儿说，做运动同样要有计划，必须与自己的饮食营养相匹配，尽量让自己的身体恢复到最佳状态，让自己的身体以最好的状态迎接宝宝的到来。

请输入图片描述

3、爸爸们同样不可以松懈

在准备二胎期间，各位爸爸们也要注意自己的身体，与妈妈一起做运动，一起开始调理自己的身体（生孩子精子的质量同样非常重要），而且爸爸们在要二胎期间一定要戒烟、戒酒，多运动，注意自己休息，同样也要将自己的身体调理到最佳状态

4、夫妻双方要到医院体检

在做到以上三点之后，各位家长们也一定不能松懈。在准备怀二胎前两个人要去医院做一个全面的体检，以确保生出健康的宝宝。

5、提前减重

体重没有一点好处，在各位母亲准备要二胎之前，一定要提前做好减重计划，因为在妊娠期内，如果体重过于大的话会有发生孕期高血压的可能，有可能会影响孕妈和宝宝的健康。

6、保持愉悦的心情

在孕妈们怀孕期间，最重要的事情就是保持愉悦的心情，同时也不能过去劳累，要注意自己的身体健康，因为你现在不是一个人了，身体里还有一个人，所以，为了宝宝请一定要保持自己愉悦的心情。

请输入图片描述

两胎之间最合适的年龄差

很多妈妈都会想着让一胎的孩子大一点之后，腾出手来然后再要二胎，但是据科学研究表明，两个孩子之间相差5岁之间是最合适的。为什么选择在五岁之间呢？

首先是因为如果相距年龄过大，妈妈们可能因为年纪过大，生二胎会有危险，所以建议各位妈妈们一定要尽早生二胎。 

其次是因为如果年龄差距过大的话，作为母亲的我们教育方式和育儿的想法可能就跟不上当下的潮流了，而且随着年纪越来越大，陪孩子的精力也会不足。 

最后也是最重要的，如果两个孩子年龄差距过大的话，孩子们的兴趣和喜好的东西都会不同，而且想法差距也会比较远。这样来的话诸位宝妈想让两个孩子做伴儿的想法，可能就要落空了。

请输入图片描述

二、内心不要有愧疚的想法

许多母亲可能会在生完二胎后对大孩子有愧疚心，认为自己这么做太自私了，因为自己生了二胎从而使得大孩子的生活幸福大打折扣。我在这里要说的是，诸位妈妈们一定不要有这种想法，正是因为你有了二胎，所以就给了大孩子更多锻炼自己的机会，同时也是给予大孩子更多的信任。 

而在有了二胎之后，他的幸福感是从争取一下就能的到父母的爱的激励中获得的，这种感觉可以激起孩子的斗志，从而在各项学习中能够给自己足够大的动力，和压力，从小锻炼孩子的独立自主的能力，也更能培养孩子的发散性思维。

最后想说的是，打算要二胎的妈妈们，要做好心理准备，并且做好一切准备来迎接宝宝的到来，同样的在要二胎之前，一定要辩证的讨论一下自己是否有足够的精力去要二胎。 

也要及时调整好自己工作的状态，提前和公司打好招呼，做的心中有数，有计划的去生二胎，一定要想清楚，生二胎意味着什么，等你全都准备好之后，那就放心大胆的去要宝宝吧！

图片来源于网络，图文无关，侵删。