将正念的觉知和爱的智慧结合,融入当下
在这一天,由对自己的爱,缓慢而生动的衍生出去,将对自己的慈悲,转化成最虔诚和谦卑的甘露浸润整个世界。
今天的能量肯定句:

1.归于中心,让我更加专注和投入
2.灵魂的轴心,从来不因外界变迁而散乱
3.我感受生命的精华与智慧从头顶灌入
4.我知道慈悲与爱源自于忏悔和感激
5.爱流动着生命的活力,带着强大的热情
6.我赞美生命的喜悦,并以柔软滋养万物
7.没有一种感情是不需要带着觉知
8.我放下对自己的批判和指责,而是接纳和承认
9.我经验生活的起伏,却不让自己卷入其中
10.我以爱和他人产生共鸣
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