碎碎念《经》

2020年3月12日星期四 ，晴，阳光和熙，微风舞动。

内经中说，“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”自从一字一句的学习《黄帝内经》以来，许多关于生命的道理，皆从顺应天道自然而来，都说中国传统的文化和智慧都是体悟体证而来，所以，趁着这春天的好春光，我改变一直以来晚睡晚起的习惯，开始每天早起，并广步于庭，缓行以生志，到今天刚好是第七天，确实感觉精神状态好了一些，古人诚不我歁也。