感恩日记

感恩今天是美好而又全新的一天，感恩今天的自己更是全新美好的自己。

今天收获到很多美好的善意。世界的运行法则真是这样的，你对世界怎样，世界将对你怎样。自己越来越真实真诚，办公室的同事对自己越来越好，同事关系和氛围特别融洽。每天上班的感觉真好。谢谢，谢谢，谢谢！

我要对张总说声谢谢。感谢自己和张总表达自己真实的想法和感受，张总还是愿意包容和无条件接纳自己。感恩遇到张总这么个既关心自己，又很真诚善良的人。感恩张总是上天派来关心关注自己，让自己疗愈解决处理自己问题的人。谢谢，谢谢，谢谢！

感恩自己的练习小组，感恩自己的团体小组，感恩素贞，感恩融合大姐，感恩海香老师的工作坊，让自己有机会表达自己的困惑，看见自己的模式，看见即疗愈，感恩善于觉察寻求改变的自己，感恩一切的发生，我接纳所有的发生，所有的发生都不是无缘无故的，都是为了让我看清，感受和体验的。慧心如莲，一切如是。谢谢，谢谢，谢谢！

感恩老公还是非常关心和爱自己的。自己告诉老公这几天自己很累，一直没有歇过来，让老公早点回来，多多关心和照顾自己，老公还是很愿意早点回来照顾自己。也感谢自己可以对老公真实的表达自己的感受和需要。谢谢，谢谢，谢谢！

感恩自己可以觉察到自己。这几天通过自己的困惑，觉察到在自己小时候没有被爱到被关注到，有着很多的忽略被抛弃，让自己有自己不好不值得被爱的体验和感受，并且自己把这些体验感受错误的信念一直带到现在。这么多年，自己受了很多委屈，承受了很多辛苦和痛苦，好好抱抱这么多年一路走来辛苦痛苦的自己，自己是很不容易。也非常谢谢这个努力坚持不断奋斗打拼优秀的自己。所有面向的自己都是自己的一部分，感觉脆弱无助自卑不值得是自己，勇敢坚持努力奋斗优秀也是自己。我喜欢接纳我爱所有面向的自己，无论是上进的还是消极的自己，无论是干净的还是邋遢的自己，无论是哪个自己，都是自己。我爱自己，所有面向的自己。谢谢，谢谢，谢谢！

还要再次感谢善于觉察的自己。现在自己意识到自己卡在小时候，所以很多时候自己不愿意打扫和整理，洗衣服，感觉自己还是个小孩子，不愿意长大，把自己保持在小孩子状态。看见即疗愈。谢谢，谢谢，谢谢！

我要对父母说声谢谢。感恩父母给了我生命，感恩父母将我抚养培养长大。感恩父母非常爱我牵挂我。当然父母有他们的局限性，重男轻女思想，为了物质活下去忽略了情感的滋养和陪伴，很多遗传基因成长环境，作为现在成年后的自己可以理解到父母的这一部分。同时自己现在也是为人母亲，我也有很多局限性，代际传递，理解接纳自己也就理解接纳了父母。所有的经历都是有原因的，都是应该发生的，一切都是最好的安排。我接纳并理解所有的发生。谢谢，谢谢，谢谢！

我现在很幸福。和老公女儿的关系越来越和谐顺畅。女儿现在又变回了那个活泼天真可爱的孩子。感恩自己对女儿越来越接纳了，感恩女儿现在可以在自己面前敞开打开自己，女儿越来越快乐，越来越舒服，状态真好。感恩自己可以好好享受和女儿之间的亲子关系，可以好好享受和老公之间的亲密关系。谢谢，谢谢，谢谢！

感恩所有的发生，感恩所有遇见的人事物。感恩老公，孩子，感恩父母姐弟，感恩同事朋友，感恩局领导，感恩大队领导，感恩阳光，感恩空气，感恩国家，感恩习总书记，感恩所有付出和努力的人们，感恩所有为我的生活提供服务和帮助的人们。感恩感恩。谢谢，谢谢，谢谢！