十月你好

今天告别了9月，来到了10月。10月1号，祝福伟大的祖国国泰民安，繁荣富强。

昨天的时候，9月的最后一天，下了一场秋雨让温度突变，我们早上4点多来上班的时候比较冷，没想到的冷啊。我一直坚持着下班，回家路上骑电动车，还是准备下雨的雨衣穿上了。我们同事也是一下班的时候都穿着雨衣，成了一大早的风景线。我们班长需要查岗骑车子更冷，他是唯一穿棉袄的一位，赚大了，笑的比谁都开心。

我早上4:20起床，做了10分钟的平心静气，然后迈着轻快的步伐来上班儿，感受到浑身脉络气血的通透。早上虽然是短短的10分钟，可是依然对我有很好的帮助。感觉到10分钟对自己身体的保驾护航，对自己生命的那份觉察陪伴自己的宝贵和珍惜。享受独处的时光。

从今天开始，我们上班时间延迟半个小时。都说是5点钟冬天上班儿，真的天色看不见，干活不安全。可是还是这样的安排，接纳，悦纳享受。

加班儿唯一的好处就觉得可以踏踏实实的干，不用一上班儿就着急回家，或者是很快的着急回家了，有我们以前早班时间一个小时，也是美好的。天气越来越凉，想着大冬天穿着大棉袄在路道上干活，黑黑的，谁看到咱自己呢？看得见，天知地知，你知我知。自己踏踏实实的把工作干好。

今天有什么感悟呢？就是这样的碎碎念，今天早上有了情绪，和先生说，你在家里休班，把自己整好好吗?洗洗你的衣服，身上穿了好几天的衣服，我总觉得很脏，先生就不洗。我也看到我自己忙忙活活的，为什么不给先生去洗呢？为什么看着先生总是不好的地方，让自己苦恼。

昨天，孩子重新找到一个工作，今天上班儿，先生就阴着脸说，上班，别起不来啊，我相信你。你要不去，我真是管制。

你这是什么话呀？一个22岁的男孩子。先生单位效益不好，轮休在家里做饭拖地。我觉得先生干的活和在班上下班回来干的活是一样的，嗯。写了这么多，我自己的需求是什么？有时候我自己觉得自己内耗了，整得自己不开心了，把专注力用到别人身上了。

今天，我把注意力用到自己身上，给自己定个目标，10月份瘦5斤到10斤。这么多年，自己说了很多，控制了很多，没有把劲儿用到自己身上。现在用起来吧。

时间过得很快，晚上先生从婆婆家里回来，我买了东西，回爸爸那里过节。和先生和好了，和自己和解了，反正不气呼呼的了。我的问题呢，还是自己解决。谢谢简书，给我解决了很多情绪。