最近电视剧《长安十二时辰》火了
跟着电视剧火的
还有导演的一句话:读懂了十二时辰,就读懂了中国人的一天
十二时辰是什么?
现在我们把时间分成24个小时
但古人不是这样划分的,他们把一天24小时分为十二时辰,每个时辰分管两小时
十二时辰分别是:子(zǐ)、丑(chǒu)、寅(yín)、卯(mǎo)、辰(chén)、巳(sì)、午(wǔ)、未(wèi)、申(shēn)、酉(yǒu)、戌(xū)、亥(hài)
十二时辰与中国人的一天有什么关系?
不解,不懂,不明白
时辰,时间,归根到底是干什么用的?
7点太阳升起来了,该叫孩子起床上学了
12点中午,该叫孩子吃午饭了
18:00太阳落山,该回家了
21:00该叫孩子睡觉了
时间,时辰,无非是提醒你:到了什么点,该干什么事儿了
有没有想过:
为什么多数人要按照这时间排序来活
为什么不是反过来的:
早上7点太阳升起来了,该叫孩子睡觉了
晚上太阳落山了,该叫孩子起床吃饭写作业了
这其中的奥秘就蕴藏在中医的阴阳理论,中医的子午流注里,中医认为:人的十二条经脉对应着十二个时辰
中医里甚至有:“因时施治”、“按时针灸”、“按时给药”。。。。
十二时辰不仅仅代表时间节点
它更与人的脏腑,经络,气血,阴阳都密切相关
当你解开十二时辰与人体十二经脉的密码
你就会知道:
为什么早上9点以前一定要吃早饭
为什么晚上11点必须睡了
一,子时 (23点至1点),胆经上班,胆经正旺
胆经是晚上11点上班的,它会对胆汁进行清洁加工。。。。
胆很重要、、、中医里有句话叫做“凡十一藏皆取于胆”
胆带头没带好,后面的脏腑也别好过
胆在11点阴气最重时,开始一阳生发
很多人吃好晚饭,八九点时会犯困,可到了11 点,反而兴奋得睡不着了,这就是子时一阳生发的表现
一阳生发,阳气还很微弱,怎么保护独阳苗苗呢?
子时,一定要睡觉保护一根阳气生发了
二,丑时 (1点至3点),肝经最旺
胆后面就轮到肝了,肝胆相照是一对好兄弟,1点过后肝经最旺,它负责小肝儿解毒、造血
如果丑时不睡觉,熬夜,酗酒。。。有毒的血排不掉,新鲜的血造不出来,对身体伤害别提多大了
请记住:丑时,养肝正当时
三,寅时 (3点至5点),肺经最旺
3点到5点是深度睡眠的时间,很多熬夜的能熬过1点,但很难熬过3点
因为在这个时间段里,肺经就像给花散水一样,让气血充满身体里的各个角落(肺朝百脉)
这个气血充电的过程,一定是在深度睡眠中完成的,如果这个时间段醒来,说明气血严重不足了。
寅时醒来,气血亏虚的警示
四,卯时 (5点至7点),大肠经最旺
5点到7点,大部分人开始起床、刷牙,还有便便了、、、
卯时:是排便清肠的最佳时机
五,辰时 (7点至9点),胃经最旺
从7点开始,胃经最旺,它上班就是帮你腐化胃里食物的、、、
所以这个时间段,人就应该乖乖吃早饭,此时阳气正盛,吃下去的东西也最容易被消化
7点至9点是吃早饭的时间
六,巳时 (9点至11点),脾经最旺
脾是主运化的,它的工作就是把你吃过的早饭,经胃腐化后,把营养输送到各个脏腑
脾把营养输送到各个脏腑后,9点元气满满开始工作
七:午时 (11点至13点),心经最旺
11点,轮到心经上班了
此时阳气到达鼎盛,一阴初生,阴气微弱,最适宜小憩睡一会养阴
那些中午去健身房拼命流汗的,都是在加速心脏耗电(伤阴)
八:未时 (13点至15点),小肠经最旺
吃过的午饭需要消化吧。。。小肠是分清别浊的,说白了,它在垃圾分类,把食物渣渣里有营养价值的,再二传手给到脾,输送给全身。所有很多香港人会在这个时间午饭。
剩下再移交给下一站:膀胱,大肠
九:申时 (15点至17点),膀胱经最旺
吃过午饭后很多人会犯困,但这种困在下午3点后会消散。。。。此时小肠和脾已把午餐营养输送到五脏六腑,人的精力又会变好
申时,是工作学习效率超高的第二个黄金段
十:酉时 (17点至19点),肾经最旺
晚上五点,肾经上班,肾主藏,这时候太阳落山了,人们开始收工回家,这时间要适当放松,减少劳累
十一:戌时 (19点至21点),心包经最旺
心包是心脏外膜组织,它是保护心的,就像心脏的保安,这个时间点心包已经在清理心脏周边保修,以便后面利于入睡了
十二:亥时 (21点至23点),三焦经最旺
三焦是连着五脏六腑的那个网膜状的区域
三焦通百脉,身体全面帮你休养生息,准备上床睡觉了。
到这里我们可以发现:十二时辰对应十二条脏腑经络,上下交班,环环相扣,不拖泥、、、不带水
如果看懂了,你就会知道:
为什么9点以前要吃早饭
为什么11点前要睡觉
为什么17点之后不要大汗淋漓运动
什么时间该做什么事,是老祖宗留下来的天人相应智慧,而不是教条
智慧是什么?
踩准点do it:事半功倍
错过点 do it :事倍功半
时间飞快
距离2020年,也只有6个月了
什么时辰该做什么事?
什么时间遇到怎样的人?
这都是注定好的结局
活好每一个当下。。。愿你不枉此生
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