早睡第二十二晚
昨晚也挺困的，还是药酒的功效，不过还是刷手机熬夜了，直到2点24睡着，睡了6小时，深睡眠2小时32分，真够久的，不过是5点才进入深睡眠状态，跟之前有些区别。
反思一二
1、洗漱
最近洗漱还是晚了点，都将近24点才洗漱，然后喝药酒，又快回到以前的状态了，苗头不太对劲，需要注意。
2、刷手机
现在又开始刷起来了，特别是这一两周，晚上回来就刷，看短视频，还是今日头条的锅，当然根源在自己，是自己控制不住自己去刷，不能完全怪它。
暂时先留着吧，如果后面还是有这个问题存在，那我又重新卸载掉。
3、工作
需要有危机意识，需要有些自己的想法，需要行动起来，不能太悠闲了。
今天为了朋友去见客户，又起来晚了，也有睡眠不够，不想起的原因，这可不行，没能很好的实行8点半起床的规定。
既然是做渠道，那我应该怎么做渠道布局？！
4、学习
从第二阶段的英语学习以来就放弃了很多了，很就没学了，7、8月是纯放掉，9月是因为锻炼，10月是因为要克服熬夜。
理由真的有很多，这两天想到自己最初的年初目标，现在完成的都不是很好，马上过2天就进入11月了，19年也就要过去了，真的没能很好的完成，还有2个月，要追着补回来吗？
当前的答案是要的！马上行动起来！！
天气也冷了，不high了，不逛了，好好补一下学习吧！
看书、学英语！！
结尾
反思一下是对的，真的放弃了不少，还有周目标和周总结，也很久没做了，真的不应该。
偶尔是要反思，是要总结！
打一针兴奋剂，让自己行动起来吧！！
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