大家好！我我是来自八期六班的七七，很荣幸加入坚持星球，我是一位地地道道的大西北女汉纸，我的家乡盛产葡萄、美酒、夜光杯，欢迎大家到我美丽的家乡古凉州做客。因为大家对西北人第一印象是实诚，也正是因为这样的实诚让我在工作中生活中赢得了同事和朋友们的信赖和支持！平时瑜珈、羽毛球是我是大的享受，小伙伴们有兴趣的话私下交流哦
但别的小伙伴都在讨论几次演讲后的收获时，我才刚刚跨出第一步，希望自己不晚。
第一次参加即兴演讲的感悟：
由于自己自信心不足，整个演讲过程的心情可以用七上八下来形容，手心一直冒汗，在此感谢自己能勇敢迈出这一步，虽然内心经历了纠结、挣扎、焦虑不同的几个阶段。但值得开心的是我居然真的可以迈出这一步！同时也让我在即兴演讲的过程中发现了自己需要提升的太多，特别是平时素材的积累和知识面拓宽方面。
通过以下几点总结下我今天的演讲心得：
1、时间观念有待改进：中间由于自己的紧张停顿导致白白流失一些时间，通过这次体验我觉得一旦卡壳应该快速反应进行下一个环节。
2、逻辑不清晰，内容比较零散没有衔接，主要原因是平时素材的积累和知识比较窄要加强学习一定要多看书、多写作记录生活中的点点滴滴，关于演讲结构方面要恶补龙兄讲的到几种方法，努力运用到工作、生活中。
3、点评环节非常遗憾没有之一，由于自己原因临时出现小状况，没有听到我上一小伙伴丽君演讲所以没能点评，错失了一次非常好的点评学习机会，同时也对她心怀愧疚，希望下次有机会弥补。
4、特别感谢鸿亮老师抽出宝贵的时间为我们几位学员点评，老师点评非常专业，基本把我自身存在的问题及一些待改进地方都很明确的指出，并指明了改进方向和方法，对我之后在这方面的提升有很大帮助，同时也收获了陌上花开前辈的点评鼓励，但我听到陌上花开前辈非常有感染力的声音、清晰的思路、流畅的语言时惊呆了，同样的经历，前辈可以讲的如此好，自己还有什么理由不努力呢？我要以前辈为学习标杆，努力学习和掌握一些演讲的方法和技巧提升自己，真的非常珍惜这次机会。
我记得上一次有位学员的赛后分享和我此时的心情非常相似，虽然发挥的不尽如人意，但更重要的是准备过程和挑战自己的勇气，有了比赛的任务，就会有比赛的态度和行为促进自己不断去练习和提升。
感谢这个星球，创造这样的机会让我们勇敢的秀出自己。谢谢！
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