十公里

最近短视频频繁的刷到关于跑步的视频，每看完一个跑步视频想跑步的欲望就更强烈一些，昨天准备想跑个十公里的，但跑步衣服都还没换上就被叫去喝酒了，导致那一天都没跑步，今天天气突然就降温了，只有6°，很冷，这个温度让我想起了去年报名了keep线上马拉松42.195公里，报名了之后还剩一个多月的时间，于是就坚持每天训练，也不知道是哪来的勇气，连30公里都没跑过就报了个42.195公里的马拉松，呵呵，这有点逞能，不过也是看还有一个多月的时间可以训练才报名的，不然哪来的自信。

那段时间每天除了上课外，其余时间基本上都在训练，为马拉松备战，在离马拉松开跑还有一个星期前进行了一次长距离跑，准备跑的30公里，可最后只跑了25公里肚子就饿的受不了了，没有补给，只有电解质水和盐丸，在跑到的18公里的时候肚子就已经饿的咕咕叫了，等坚持到25公里的时候实在饿的受不了了就放弃了，原先的目标是30公里，只完成了25公里，就差五公里，有点可惜，只能把全马改成了半马，第一次跑这么长的距离没有经验，之后就再也没跑过这么长的距离了，冬天过完后就更没有跑过长距离了，天气冷时跑长距离会很舒服，而天气热时稍微跑个五公里出汗量都会把全身衣服打湿，这样很不舒服，所以我更喜欢在天气冷的时候跑长距离。

现在天气也变冷了，需要改一下每日的目标了，从之前的每天五公里改为每天十公里，每天跑十公里更爽，跑十公里比跑五公里爽多了，跑了这么久后现在跑五公里也才算热身，十公里跑完后才是真正的放下一切，什么烦恼都没有了，十公里专治一切不痛快，今天下午就跑了一次十公里，天气很冷，所以把冬季的跑步衣服拿了出来，这套冬季跑步装已经放了很久，现在终于可以拿出来使用了。

冬季跑步还有一个好处就是天气太冷了，操场上没几个人在溜达，这就不用担心有人挡路了，可以敞开跑了，今天的十公里跑完总共用时46分钟，看起来还不错，要是在快上个三分钟就好了，从现在开始每天进行十公里跑步，十公里才算是真正锻炼意志力，跑完后回寝室洗了个热水澡，很舒服，心情也很愉悦，夏天跑步有夏天跑步的好处，冬天跑步有冬天跑步的好处。