读书笔记

作者: 一然那一年 | 来源:发表于2022-04-19 23:28 被阅读0次

《我，包罗万象》

我们生活在一个混沌的世界，微生物和细菌无处不在，它们远比你想象的厉害，更不可或缺。甚至在整个人类历史演进的过程中，也无所不在，并且历史悠久。

我们呼吸的氧气至少有一半都贡献自海洋中能进行光合作用的细菌。

一个人的细胞大约携带了2万到2.5万个基因，而人体内的微生物基因数量是这个数字的500多倍。

每个人每吞下一克食物，平均会吞下约100万个微生物。正因为微生物无处不在，无论是水、植物的茎或是另一种动物的肉，几乎所有食物都是新共生体的潜在来源。

每个人每小时大约会喷出3700万个细菌，这意味着我们的微生物组不仅处于身体内部，还会不断地扩散到周围的环境中。

我们每个人都是行走的微生物集合体。而一个人要身体健康，其背后实际上是身体菌群的平衡没有被打破。

某些人神经质，抑郁，情绪难以控制……其实他们的肠道菌群和所谓的“正常人”是不一样的，通过改变这类人的肠道菌群，他们的这些症状也会逐渐得到改善。

和谁在一起，就逐渐和他越来越像了。那背后的科学依据是，他们彼此互换和共享了菌群，到后来，两个人的菌群差异变小，而这些菌群可以塑造和改变人们的身体。

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