有一个镜子朋友是很棒的体验，随处都有镜子，每当经过镜子前，都可以对自己自发的说些情话。就像正对一个亲密的爱人说一样，像爱他一样去爱自己。展现你对自己起来越浓的爱，以浪漫与爱款待自己，宠爱自己让自己知道人有多特别。
记得第一次学习镜子练习时，对着镜子深深的凝视自己的双眼说：“亲爱的，我爱你，我真的真的爱你。”哽咽到说不下去，回想到现实，想着种种境遇根本就没有爱过自己。当遇事没做好时，就对自己只有不停的评判、指责和悔意，如何让自己说着这么违心的话。
接着换一句更能接收与缓和的话语，继续深深的凝视镜中的自己说：“亲爱的，我想要喜欢你！我想要真正的学习爱你！我正在学习真正喜欢你！我正在学习真正爱你！我愿意学习爱你，亲爱的！”
从话语中，体现也许现在暂时我并不爱你，但我有这个意愿去学习爱自己，通过学习慢慢的真正爱上自己。
己所不欲，勿施他人。我首先是我，如果我连自己都不爱，还期待、强迫对方一定要来爱我，凭什么。
对自己，随时随地都可以给到自己足够的认可、支持、肯定、赞赏、安慰、温暖与爱，而不是当事情发生让自己痛苦，第一时间就想向外求，向他人身上去索取，给我点关爱吧。有时能如你所愿，有时他人不一定有时间与心情。也许那时你又再一次受挫。
常常可以拿起镜子，对着镜中的自己对话，似乎在与一位非常好的朋友交谈。来与镜子做朋友吧，这位朋友随时都会待命，开启你心灵之旅。
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