很多人不明白，对方分手的时候明明表现得非常不舍，也会流泪，也会说出不舍得的话语，但是为什么到了自己要挽回的时候，对方的态度却非常绝情，不给自己丝毫的机会。这就要先从不舍这种心理从何而来说起了。
其实，他分手时的不舍，不代表他就是想着要和你重新开始。分手时的不舍是一种阶段性的消耗心理，更多的是对这段感情的不舍，而不是对于你这个人的不舍，大部分人会在接受了分手的事实后，就很快消耗完不舍心理，接着就会进行自我合理化。所以当你选择挽回的时机是在对方自我合理化后的话，那么他会因为要维持自我合理化结果，而表现出对你的挽回表现的较为抗拒。
那是不是说明这种情况就无法挽回了呢？分手时的不舍虽然是一种阶段性的消耗心理，但在挽回前还是能诱导他重新产生一定的不舍心理的。
首先，别急着表露挽回的意向。比较和成本都是我们在选择的时候会去思考的行为，当你一开始就显示出想要挽回的想法，那么对于他而言，他考虑的是“为什么要跟她在一起”，而不是“因为不舍，我应该跟她在一起”。他往往会从这一个角度去思考，但得出的结论却是与复合背道而驰的。
因为无论是分手还是被分手，在合理化的作用下，更多的只会想到你们之前存在的矛盾、压力，以及你以前存在的问题。通常在这样的情况下，你就比较容易陷入需求陷阱，不断地做错误的和低价值的挽回行为，但是他却对此无动于衷，表现得非常绝情。
其次，合理化铺垫。人对另一个人的行为和态度，都是来源于对这个人的印象感觉，而印象感觉是具有延续性的。也就是说，过去的相处你给他的印象感觉，决定了他现在对你的主观判断和态度，想要降低矛盾和压力，让他减低对你的排斥，就需要先去合理化你之前错误的行为和接下去的改变。而这个合理化铺垫的程度，需要根据不同的情况去决定方式和程度。
再次，保持一致性。所谓的一致性，就是你承诺或者已经预告做某一件事的时候，你就必须去做到，树立一个言出必践的形象。很多学员在挽回的过程中，并没有能很好的去保持一致性，导致合理化的这一步反而起了反作用，使对方在潜意识中对你更进一步的否定你的行为。因为合理化的次数越多，合理化的效果就越低，所以在第一次合理化后，必须保持好合理化中体现的一致性。
当然，在不同的情况，挽回的具体步骤也是不一样的。但是他在分手时表现得不舍，却不等于他就愿意马上跟你重新开始。别盲目地去挽回，这样很可能反而是在帮对方合理化，更加认为跟你分手的决定是正确的。
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