一、管理别人的预期。
生活中的很多误解是因为，对于同样的事情，双方的预期不同，或者对于同样的事情，双方的理解存在偏差，所以，想别人释放出正确的信号十分重要，如何给人一种靠谱的感觉，简单的说就是要形成“闭环”，一件事做到过程透明，及时反馈。
二、管理自己的阈值。
我们祖先遗留下来的的系统是，当我们做对一件事情的时候，身体会分泌多巴胺作为奖励。随着多巴胺的分泌，我们的感受多巴胺的刺激就会变得不敏感，需要更多的刺激，从很多方面来说，这是一个成瘾的机制。然而，瘾是大脑的一种枷锁，一种工具，正确的瘾可以给我们带来幸福的人生，而负面瘾是我们需要摆脱，那么如何管理自己的瘾，这就需要管理自己的阈值，简单的来说，就是戒断，远离引发瘾的源头。从心理上必须认知，戒除瘾是一个长期和反复的过程，需要不断的调整，所以允许自己的状态不好和反复，耐心就会变得非常重要、
三、走出舒适区，进入学习区。
人生是一种不断突破的过程，走出去，不断的突破，不断的总结，才能成就圆满的人生。这就需要不断养成新的良好的习惯。首先要做的是活在未来，重要的是想象一下，未来会是什么样子的，然后在可见的未来需要什么样子的技能，然后不断的去践行。终将引来幸福的人生，需要注意的是，未来不是“你自己的未来”，而是“社会的未来”，你能为多少人服务，你就能获得多大的财富，先不要问自己可以获得什么，而要问自己可以付出什么。当你付出足够多的时候，我们就会有外部性，这种外部性最终会给我们带来收益。
未来的唯一竞争优势就是成为一个不可或缺的人，根据经济学原理，只有你显得稀缺，你才能获得超额的收益。具体可以表现为三个方面：你能搞定别人搞不定的事情（技能稀缺），你能担当别人担不起的责任（风险稀缺），你能拿到别人拿不到的资源（连接成本稀缺）。从目前来看，写作、英语和编程在未来都是不可或缺的技能。如何技能的养成
（1）找到一个重大的意义，当每天完成一个任务是，给自己一个大大的赞赏，懂得自我鼓励和自我缅怀。和一个伟大的愿景相链接，也就是把自己付出给比自己大的一件事情，简称“个人愿景”
（2）想象自己这么做有什么好处。写作，编程和英语都是通向财富自由之路阶段的商业模式之一，因为写作和编程可以把一份时间重复的卖出去，这样就顶替了自己的时间上线，顺便一提，财富自由之路的三个台阶，出售自己的时间，让自己做的事情更有效率，简单的说，就是职业化；第二个台阶就是把自己的时间出售很多份，比如写作，编程和英语；第三，就是购买并出售别人的时间，也是最高级的商业模式，比如管理，比如领导，比如人脉，比如股票，创业，风险大，收益高。
有关于风险的理解：1、风险是一种客观的存在；2、只要有未知就会有风险；3、最终取得胜利的重要因素是赌注的大小；4、很多人之所以会很“倒霉”，是因为每一次都压上全部的赌注；5、可以冒险，但不要每次冒险都被抽水；6、频繁的冒险是将自己毫无疑问的命运抽水。
（3）想象一下不怎么做的坏处，如果没有这些，我将永远被困在当下，无法实现自己的财富自由，也将永远无法改变现状，不会英语，将失去未来出去接触更大机会，和更多优秀的人连接的机会，未来将毫无疑问是一个全球化的社会。未来也是一个人工智能的世界，不会编程就没办法取得领先。
（4）、从最小单元开始做起来，哪怕每天一个单词，允许反复，直到成为一种习惯。
人生最重要的三大好习惯：第一、持续学习，阅读和写作；第二：拥有终生学习的习惯和信念；第三，锻炼身体。
高效能人士的七个习惯：积极主动；要事第一；知己解彼；互惠互利；综合效应；共赢
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