【红利写作日更186/300】
一、why（为什么做？）
不知道大家有没有类似的经历：
长途旅行的过程中，你发现自己的手机充电器没有带；来到火车站进站口，发现自己的身份证没有看到；花了几个小时，在超市逛了一圈，却忘了购买计划要买的食盐或者其它需要购买的生活用品；双十一来了，原本计划要买的书也忘记买了。
碰到这样的事情，大家有什么感受？
如果能事先将要带的物品、要买的东西、要做的事项一条一条地写下来，然后再去检查执行，你就不会丢三落四、忘东忘西啦。
这个写下来的过程，就是列清单。清单，即”检查清单“，是一种列出工作流程、要点、注意事项的工具。
列清单不仅可以让你完成目标，还可以让你的日子过得不焦虑、更平衡、更从容。
清单的角色就像温柔的按摩师（帮我们解压）、严格的教练（督促我们完成工作）以及英勇的救生员（避免我们出事）。
清单在手，我们可以少走冤枉路，少花冤枉钱，因为面对任何状况我们都会胸有成竹。
清单教会我们“凡事预则立”。
不论是不是清单控，你都可以因为这个并不属于高新技术的工具而受益。再怎么满脑子糊的人，只要有一张清单，都可以变得条理分明、思绪清晰。
二、how（如何做？）
1、养成列清单的习惯，用清单来管理你的日常。
花极少的时间列好清单，把清单保存成电子文档。在这里，我推荐大家用印象笔记这个工具。你可以在印象笔记当中建立一个”清单“专题，并且分门别类建立好标签。利用印象笔记超级强悍的标签功能，随时可以搜索到自己想要的清单，实现随时查看、调用、修改、调整，回顾。
2、持续改进你的清单。
重复使用你的清单，用每一次的行动来验证你的清单的可操作性，不断完善你的清单。做好回顾总结，查漏补缺，持续改进。
3、让清单成为自己的生活方式。
让清单标准化，持续应用和优化自己的清单系统，建立一套属于自己的清单管理程序。
三、what（做什么？）
1、家庭清单
1）购物清单
周一更新到周五，每天想到了需要购买什么，然后就把它写进清单，到了周末去超市的时候统一采购。
先规划好清单，再去购物。保证购物效率和质量。
2）礼物清单
张萌在指导我们如何去坚持做一件事情的方法时，讲到了“18周期礼物法”，也就是当我们坚持做一件事情完成了21天的时候，给自己买一份礼物来奖励自己。一年有18个这样的周期，我们可以给自己送18份礼物。我们可以给自己列一个礼物清单，每完成21天就从礼物清单上给自己挑选一份礼物，来犒赏自己。
3）旅行清单
旅行当中需要带的各种证件和衣服、生活用品等，列成清单，每次出行前打开清单，一一检视，看看自己的东西是否带齐，避免遗漏。
2、事业清单
1）会议清单
根据会议流程我们需要做哪些事项，把它们一一罗列出来，然后按照步骤一步一步去实施。
2）愿望清单
写下你人生的100个愿望，然后一一去实现它们。你会有不一样的人生体验。
3）年度目标清单
每年年初，我们需要好好规划一下自己的工作和学习计划。列一个年度目标清单，可以分别从八大关注列举，包括健康、家庭、学习、事业、休闲、财富、社交、效能等，让自己做一个专注高效的人。
3、学习清单
1）购书清单
想要买的书列一个清单，平台促销活动的时候就可以按照清单去采购，节省时间和成本。
2）阅读清单
每年精读12本书，可以把这12本书列一个清单，然后每月一本，按照计划去阅读。
总结
用列清单的方式帮助我们释放大脑空间，让我们的大脑专注于运算，而不是记忆，让我们彻底摆脱焦虑、迷茫。通过印象笔记的强悍搜索和记录功能，随时检查、回顾、改进我们的清单，养成凡事用清单的习惯，规划好家庭清单、事业清单、社交清单、健康清单等，让清单管理成为我们的一种生活方式。
网友评论