生活中只是把能量简单的分为正能量和负能量，看了刘老师的分享，才知道能量可以分这么多的层级。自己在外面情况能好点，与朋友，同事相处能做到平和，淡定，宽容等，但在家里，多是负能量的，真是应了那句对于自己最爱的人给的伤害也是最多的。然后自己再内疚，得不到理解自己也悲伤，甚至是愤怒。现在知道了，这么做的结果既伤了别人也伤了自己！一个充满负能量的人怎么能带给家庭阳光和快乐，所以，我要学会提升自己的能级，多和能级高的人接触，多看能级高的书籍，多与大自然接触，多出去看看外面的世界，收集更多的能量，让自己变得阳光，放下心中的忧郁和不必要的担心，相信快乐与幸福与我相伴，然后我要带着这样的能量与家人相处，共同努力让家庭充满阳光，幸福满满！加油！
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